7月6日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 すっかり真夏です。 熱中症には十分注意しましょう。 技の研究はシ …
7月1日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 猛烈に蒸し暑いです。 自分としては前回水分が足りなかったので水筒は2つ持ってくる …
6月29日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 6月最後の練習です。 蒸し暑い日が続きます。 技の研究はリバースデラヒーバです。 このガード …
6月26日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバXガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 7月まであと少し。 まだ本格的な暑さではないのでいまのうちに練習して暑さにも慣れていきましょ …
6月24日の練習 マット運動 技の研究 ベリンボロとクラブライド 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 グッと暑くなってきました。 まだ序の口だと思うので今のうちに暑さにも慣れておきましょう …
6月22日の練習 マット運動 技の研究 アンダーフックデラヒーバからウエイタースイープ 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×7本 今日は涼しいです。 運動する身としてはありがたいです。 技の研究 …
6月17日の練習 マット運動 技の研究 裾を持ったデラヒーバガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 梅雨の晴れ間ですっかり暑くなりました。 いつも言うように水分補給をしながら練習してい …
6月15日の練習 マット運動 技の研究 袖を掴んだデラヒーバガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 毎日蒸し暑いです。 水分補給をしながらボチボチとやっていきましょう。 技の研究は袖を …
6月8日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードから相手を前に崩す 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 蒸し暑くなってきましたね。 熱中症には気を付けつつ練習していきましょう。 技の …
6月3日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 昨日の雨はひどかったですね。 被害はなかったでしょうか。 技の研究はデラヒーバガー …