4月１３日の練習
マット運動
技の研究 マウントから腕十字など
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
今日は袋井高校での練習です。
私事ですが、耳垢が溜まりすぎて左耳がほぼ聞こえないです。
来週耳鼻科で耳垢を取ってもらってすっきりしたいです。
今日の技の研究は前回に続いてマウントからの攻撃です。
マウントにはローマウントとハイマウントがありますが、相手のエスケープ法とその対処法にも違いがあります。
ローマウントのときは相手はエビで足を絡んでくるのでそれを防ぐために足を立てるのが大事でしょう。
そこから腕十字やバックテイクなどを狙います。
ハイマウントのときは相手はＴＫシザーズでエスケープをしてくるので、相手の背中の後ろで足を組んでマウントをキープしつつ腕十字やアメリカーナを狙いましょう。
人数も7人とうちにしてはまあまあでした。
