新着情報
エックスガード
1月23日の練習 基本運動 技の研究 エックスガードからのスイープ スパーリング 5分✕5本 補強 寒さも多少緩んで運動すると暑くなります。 技の研究はワンレッグエックスガードからの草刈り、エックスガ …
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デラヒーバから前に崩す
1月21日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバから前に崩す スパーリング 5分✕6本 補強 割と暖かくなって練習には調度いい気温でした。 技の研究はデラヒーバから前に崩してのバックテイク、オモプラッ …
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シットアップガードからのスイープ
1月16日の練習 基本運動 技の研究 シットアップガードからのスイープ スパーリング 5分✕5本 今日はさわやかアリーナで練習です。 道場は新しく空調も効いているので快適です。 技の研究はシットアップ …
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三角絞めからのスイープ
12月26日の練習 基本運動 技の研究 三角絞めからのスイープ スパーリング 5分✕5本 今年最後の練習はさわやかアリーナで行ないました。 技の研究はスパイダーガードから三角絞め、そこからスイープです …
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スパイダーガードのパスガード
12月24日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードのパスガード スパーリング 5分✕6本 補強 クリスマスイブですが全然関係なく練習です。 技の研究はスパイダーガードに対するパスガードです。 色 …
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