新着情報
シザースイープ、ハーフガード
４月１３日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、ハーフガード 限定スパー（ハーフガード） ２本✖︎６本 スパーリング ５分✖︎４本 補強 今日は基本に立ち返って基本技のシザースイープとハーフガー …
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クォーターガードからのスイープ
４月６日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガードからのスイープ 限定スパー（ハーフガード） ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎４本 補強 ハーフガードになって立たれた場合に備えてクォーターガード …
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４月の練習日
４月の練習日です。 ４月４日（木）、６日（土）、１１日（木）、１３日（土）、１８日（木）、２０日（土）、２５日（木）、２７日（土） １９：３０〜２１：００ 場所 袋井高校柔道場
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ハーフガードからのバックテイク
３月３０日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのバックテイク スパーリング ５分✖︎６本 補強 技の研究は先週に続いてハーフガードです。 いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけて …
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ハーフガードのリカバリー
３月２３日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードのリカバリー 限定スパー ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今日の練習はハーフガードからの戻しに力を入れました。 多少足が利かなくてもな …
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