新着情報
サイドポジションからの極め技
２月９日の練習 マット運動 技の研究 サイドポジションからの極め技 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 今日は月曜日の練習です。 また急激になってきました。 でもあと少しの辛抱でしょう。 …
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サイドポジション
２月７日の練習 マット運動 技の研究 サイドポジション 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 ここ数日は暖かかったですが、また寒波がやってきますね。 柔術をやれば暖かくなりますが体調には気を …
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レッグドラッグその２
２月５日の練習 マット運動 技の研究 レッグドラッグその２ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 もう２月に入りました。 まだ寒いですが日差しは春めいてきました。 技の研究はレッグドラッグそ …
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レッグドラッグ
１月３１日の練習 マット運動 技の研究 レッグドラッグ 打ち込み 2分30秒×6本 スパーリング 5分×6本 １月も終わりですね。 もうすぐ立春ですかまだまだ寒いです。 でも柔術で動けば温まりますね。 …
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スパイダー、ラッソーに対するクロスグリップパス
１月２９日の練習 マット運動 技の研究 スパイダー、ラッソーに対するクロスグリップパス 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 1月ももう終わりに近づいています。 やや花粉が飛んでいるのか鼻が …
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クロスグリップパスその２
１月２２日の練習 マット運動 技の研究 クロスグリップパスその２ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 本格的に寒気がやってきました。 柔術で体を動かして体を温めていきましょう。 技の研究は …
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