12月17日の練習 マット運動 技の研究 かみつき、かつぎ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 暖かくて快適です。 技の研究はかみつき、かつぎです。 …
12月15日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの攻撃 スパーリング 5分✕7本 本格的な寒さにはなってきましたがまだ運動をすると暖かいです。 今日は入会して間もないFさんがいたので技の …
12月12日の練習 マット運動 打ち込み 5分✕8本 スパーリング 5分✕4本 12月も半ばに入って来ましたけどまだ本格的な寒さではないですね。 今日の練習は自由に打ち込みをやってもらいました。 ある …
12月10日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方 スパーリング 5分×3本 だいぶ寒くなってきましたがまだまだ運動すれば暖かいぐらいなので大丈夫です。 今日の技の研究はクローズドガード …
12月8日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防 スパーリング 5分×2本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 動けば暑いぐらいの気温でした。 技の研究はクローズドガードの攻防です。 今 …
12月1日の練習 マット運動 打ち込み パスガード 技の研究 スクイッドガードのパス スパーリング 5分×6本 今日から12月です。 急に寒くなりましたね。 技の研究はスクイッドガードのパスです。 ラ …
11月28日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ スパーリング 5分✕7本 11月最後の練習になりました。 気持ちはちょっとあわただしいです。 技の研究はレッグドラッグなどです。 打ち込みをやや …
11月26日の練習 マット運動 打ち込み ニースライスパス 技の研究 リバースデラワームガードへのパス スパーリング 5分×6本 クリスマスまであと1か月になりましたね。 11月とは思えないほど暖かい …
11月19日の練習 マット運動 打ち込み デラヒーバ 技の研究 テイクダウン スパーリング 5分×6本 だいぶ寒くなってきました。 これからを思うとやや気が重いですね。 技の研究はテイクダウンです。 …
11月14日の練習 マット運動 打ち込み デラヒーバ 技の研究 ワームガードに対するパス スパーリング 5分×3本 もう年末が近づいてきました。 技の研究はラペラガードパスのシリーズのひとつでワームガ …