4月29日の練習
基本運動
技の研究 ニーオンザベリーからの攻撃
打ち込み ３分✕４本
スパーリング ５分✕６本
ゴールデンウィークに突入しましたがいかがお過ごしでしょうか。
今日の技の研究は今回もニーオンザベリーです。
相手が膝を押してきた場合、腕固めなどを取ってみるのもいいでしょう。
あるいはそれを防がれた場合二ーチョーク、ラペルを使った二ーチョークもあります。
それからバックテイクもやりました。
相手の動きによって色んな技を試してみましょう。
今日の参加人数は6人とゴールデンウィークにしてはまあまあでした。
