• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    4月29日の練習
    基本運動
    技の研究 ニーオンザベリーからの攻撃
    打ち込み 3分✕4本
    スパーリング 5分✕6本

    ゴールデンウィークに突入しましたがいかがお過ごしでしょうか。

    今日の技の研究は今回もニーオンザベリーです。
    相手が膝を押してきた場合、腕固めなどを取ってみるのもいいでしょう。
    あるいはそれを防がれた場合二ーチョーク、ラペルを使った二ーチョークもあります。
    それからバックテイクもやりました。
    相手の動きによって色んな技を試してみましょう。

    今日の参加人数は6人とゴールデンウィークにしてはまあまあでした。


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