• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ニースライスパス

    12月23日の練習 基本運動 技の研究 ニースライスパス スパーリング 5分×6本 今日は神明中学での練習です。 クリスマスイブの前日の練習となりました。 技の研究はおなじみのニースライスパスです。 …

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    マウントからの極め技

    12月18日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング 5分×6本 今日は今シーズン一番の寒さですが、さわやかアリーナはエアコン付きだったので助かりました。 暖房を入れながらの練習 …

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    マウントからのエスケープ

    12月16日の練習 基本運動 技の研究 マウントからのエスケープ スパーリング 5本✕6本 今日は12月の割には暖かいので助かります。 技の研究は前回に引き続きマウントの攻防です。 マウントを取れば4 …

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    パスガードの打ち込み

    12月13日の練習 パスガードの打ち込み スパーリング 5分×6本 今日は初めての平日の月曜日の練習です。 最近練習もマンネリ化してきたかなという気もするので、気分を変えるためにも新しいことを始めてみ …

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    サイドからマウントへの攻防

    12月11日の練習 基本運動 技の研究 サイドからマウントへの攻防 スパーリング 5分✕6本 今日も神明中学校での練習です。 12月なのにあまり寒くなくて助かります。 技の研究はサイドポジションからマ …

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    ニーオンザベリーからの極め技

    12月9日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリーからの極め技 スパーリング 5分✕6本 12月の割には暖かい日になりました。 技の研究はニーオンザベリーからの極め技です。 内容は腕十字、十字絞め …

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    亀に対する極め技

    12月4日の練習 基本運動 技の研究 亀に対する極め技 スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 寒くなるとさわやかアリーナでの練習が快適です。 技の研究は亀に対する極め技です。 …

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    サイドチェンジ

    12月2日の練習 基本運動 技の研究 サイドチェンジ スパーリング 5分✕6本 12月に入って今年もあと1ヶ月ですね。 技の研究はこの前の試合の反省の続きで、サイドポジションからベリー、マウントへの変 …

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    試合の反省

    11月27日の練習 基本運動 技の研究 試合の反省 スパーリング 5分✕5本 寒くはなってきたけど練習が始まってしまえばまだ全然寒くないですね。 今日は神明中学校での練習です。 技の研究は先週のOさん …

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    ディープハーフガード

    11月25日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガード スパーリング 5分✕2本 今日は試合後最初の練習です。 Yさんと2人で練習でした。 前の練習でYさんがディープハーフを知らないと言っていた …

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