新着情報
またパスガードの打ち込み
１月２０日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み スパーリング ５分×６本 今日は大寒ということで大変寒くなりました。 今日もパスガードには力を入れています。 まだスパーリングで自由自在に練習したパス …
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ベースボールチョーク
1月15日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み 技の研究 ベースボールチョーク スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 今回もパスガードの打ち込みをやりました。 まだぎこち …
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パスガードの打ち込み
1月13日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分✕7本 今回はパスガードのバリエーションを増やし、いかに早くスムーズに行うかがテーマです。 それに最も効果的なのは打ち込みでしょう …
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スマッシュパス
１２月２５日の練習 基本運動 技の研究 スマッシュパス スパーリング ５分×６本 今日も神明中学での練習です。 今日はクリスマスですけど、全然関係ありません。 技の研究はスマッシュパスです。 最近試合 …
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ニースライスパス
１２月２３日の練習 基本運動 技の研究 ニースライスパス スパーリング ５分×６本 今日は神明中学での練習です。 クリスマスイブの前日の練習となりました。 技の研究はおなじみのニースライスパスです。 …
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マウントからの極め技
１２月１８日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング ５分×６本 今日は今シーズン一番の寒さですが、さわやかアリーナはエアコン付きだったので助かりました。 暖房を入れながらの練習 …
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マウントからのエスケープ
12月16日の練習 基本運動 技の研究 マウントからのエスケープ スパーリング 5本✕6本 今日は12月の割には暖かいので助かります。 技の研究は前回に引き続きマウントの攻防です。 マウントを取れば4 …
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