7月25日の練習
マット運動
技の研究 ラッソーリバデラガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
オリンピックももうすぐ開幕です。
柔道なども楽しみですね。
柔術の練習も気合を入れていきましょう。
技の研究はラッソーリバデラガードです。
ラッソーガードとリバースデラヒーバガードの混合ガードでどちらの技も使うことができます。
リバースデラヒーバの技としてはキスオブザドラゴンと後転スイープ、シングルレッグガードをやりました。
ラッソーガードの技としては基本スイープとアームドラッグをやりました。
こういった混合ガードを覚えてバリエーションを増やすといいですね。
練習前ほあめのためかやや涼しいかなと思ったのですが始まってからはすごく暑くなりました。
ラッソーリバデラからのスイープ