11月3日の練習 マット運動 技の研究 クロスニーパス、サイドチェンジ、バックテイク スパーリング 5分✕6本 さわやかアリーナでの練習です。 祝日で昼間はのんびりできたのでリフレッシュしての練習にな …
10月29日の練習 基本運動 バックの打ち込み 技の研究 マウントからの十字絞め スパーリング 5分×6本 今日は10月最後の練習です。 今年もあと2か月ですね。 技の研究はマウントの取り方とマウント …
11月の練習日です。 11月5日(土)、8日(火)、12日(土)、14日(月)、17日(木)、19日(土)、24日(木)、26日(土)、28日(月) 19:30~21:00 練習場所 神明中学武道場 …
10月27日の練習 基本運動 技の研究 ラペルスパイダーに対するパスガード スパーリング 5分×6本 暑くもなく寒くもなく運動するにはちょうどいいですね。 技の研究はラペルスパイダーに対するパスガード …
10月24日の練習 基本運動 技の研究 オノセスイープ スパーリング 5分×7本 今日は神明中学の練習です。 技の研究はオノセスイープです。 以前研究した、スパイダーガードから相手の手前のズボンを掴ん …
10月22日の練習 基本運動 技の研究 トレアンドパスの防御 スパーリング 5分×6本 だいぶ涼しいです。 今の状態がなるべく続きてほしいですね。 技の研究はトレアンドパスの防御です。 自分がガードを …
10月20日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 15分×2本 秋晴れの過ごしやすい日になりましたね。 今の時期が一番快適です。 技の研究はスパイダーガードからのス …
10月15日の練習 基本運動 技の研究 抑え込まれそうになったときのリカバリー スパーリング 5分×6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 技の研究は抑え込まれそうになったときのリカバリーです。 …
10月13日の練習 基本運動 技の研究 50/50からの足関節 スパーリング 5分×6本 かなり涼しくなって練習後に外に出ると気持ちいいです。 技の研究は50/50からの足関節です。 最近は50/50 …
10月10日の練習 基本運動 技の研究 50/50ガードに対するパスガード スパーリング 5分×6本 今日はスポーツの日です。 練習はさわやかアリーナで行いました。 技の研究は50/50ガードに対する …