股割きなど
- 2023年12月11日
- newawafukuroi
12月11日の練習 マット運動 技の研究 股割き、ディープハーフ、絞め技、オモプラッタなど スパーリング ５分✕3本 今日はＮさんが遅れて来たので練習は少なめです。 技の研究は下からの股割き、オモプラ …
クローズドガードからの絞め
- 2023年12月9日
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12月９日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの絞め 打ち込み ３分✕６本 スパーリング ５分✕６本 １２月にしては暖かいので練習もやりやすいです。 技の研究はクローズドガードからの絞め …
デラヒーバ
- 2023年12月2日
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12月2日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 12月に入ってもうすっかり冬です。 でも最初は寒くても途中から汗をかきますね。 技の研究はデラヒーバで …
マウントからの決め技
- 2023年11月29日
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11月29日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング 5分✕7本 明日、用事ができてしまったので今日は神明中学で水曜日の練習となりました。 技の研究はマウントからの極め技です。 …
帯取返し、押え込みの返し
- 2023年11月27日
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11月27日の練習 技の研究 帯取返し、押え込みの返し、組み手、バギーチョークなど スパーリング ５分✕3本 今日はＮさんと２人で練習、しかも始めるのが遅くなったので練習も短めです。 技の研究は帯取返 …
ハーフガード、マウント、クローズドガード切り
- 2023年11月25日
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11月25日の練習 マット運動 技の研究 ハーフガード、マウント、クローズドガード切り 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕7本 肌寒くなってきたけどスポーツにはちょうどいいでしょう。 技の研究 …
片襟片袖ガード
- 2023年11月18日
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11月18日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガード 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 だいぶ寒くなりました。 でもまだまだ本格的な寒さではありません。 今回は基本運動多めでした。 怪 …
ディープハーフなど
- 2023年11月16日
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11月16日の練習 マット運動 技の研究 ディープハーフなど 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕5本 急に寒くなりました。 ただ運動すると汗をかきます。 今日はYさんと２人で練習でした。 技の …
バックの取り方と絞め
- 2023年11月12日
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11月12日の練習 マット運動 技の研究 バックの取り方と絞め 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 昨日は私に用事がありましたので日曜日に変更させていただきました。 神明中学での練習です。 …
ラッソーガードへのパスなど
- 2023年11月9日
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11月9日の練習 マット運動 技の研究 ラッソーガードへのパスなど スパーリング 5分✕6本 今回もＹさんと2人で練習でしたので技の研究は自由に行いました。 スパーリングに関してはYさんは強いので6ほ …