ワームガード
- 2023年2月27日
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２月27日の練習 マット運動 技の研究 ワームガード スパーリング 5分✕7本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 技の研究はワームガードです。 ワームガードからのスイープ、バックテイク、立ち上がっ …
足抜き
- 2023年2月25日
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2月25日の練習 マット運動 技の研究 足抜き 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 ちょっとまだ寒いですね。 技の研究は足抜きと脇差しパスです。 二重絡みを外して相手を抑え込むテクニックは …
シングルレッグエックスガード、ディープハーフガード
- 2023年2月23日
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2月23日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグエックスガード、ディープハーフガード 打ち込み 2分✕8本 スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 もう寒くないですね。 …
上からのベースボールチョーク
- 2023年2月18日
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2月18日の練習 マット運動 技の研究 上からのベースボールチョーク 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 春も近づいてくる感じになってきましたね。 技の研究は上からのベースボールチョークで …
アンクルピック
- 2023年2月16日
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2月16日の練習 マット運動 技の研究 アンクルピック、マウントからのエスケープ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕5本 コロナに罹って復帰したばかりで疲れがピークでしたけどなんとか頑張りまし …
パスガード
- 2023年2月13日
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2月13日の練習 基本運動 技の研究 パスガード スパーリング 5分✕5本 今日も暖かくて助かります。 Fさんと2人での練習だったので久しぶりに基本運動をやってみました。 自分はこれは割と好きなのです …
ラッソーのパス
- 2023年2月11日
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2月とは思えない暑さで練習後は汗びっしょりになりました。 技の研究はラッソーのパスと三角絞めの防御です。 以前はラッソーを取られるとどうしていいかわからずになかなかパスできないことが多かったですが、対 …
デラヒーバガード
- 2023年2月9日
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2月9日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガード 打ち込み 2分✕6本 スパーリング 5分✕6本 2月の割に適度に暖かくいい気候ですね。 技の研究はデラヒーバガードです。 内容はバックテイク、オ …
ブラボーチョーク
- 2023年2月4日
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2月4日の練習 マット運動 技の研究 ブラボーチョーク 打ち込み 3分✕12本 スパーリング 5分✕6本 月・木と2日休みにしたので今日は久しぶりの練習となりました。 技の研究はブラボーチョークです。 …
クローズドガードとスパイダーガード
- 2023年1月26日
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1月26日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードとスパイダーガード 打ち込み 2分✕2本 スパーリング 5分✕5本 かなり寒くて外に出るのも億劫でしたけど、練習が始まってしまえばポカポカして暖 …