• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    オーバーアンダーパス

    7月4日の練習 基本運動 技の研究 オーバーアンダーパス スパーリング 5分✕4本 補強 気温はまだそれほど高くないと思うけど、蒸し暑くて運動をすると汗びっしょりです。 技の研究はオーバーアンダーパス …

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    亀に対する極め技

    7月2日の練習 基本運動 技の研究 横絞め、片羽絞め、地獄絞め、ヤスケビッチ スパーリング 5分✕4本 補強 久しぶりに袋井高校での練習です。 やっぱりやり慣れているところに戻ってくるとホッとします。 …

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    デラビーバから後ろに崩す

    6月27日の練習 基本運動 技の研究 デラビーバから後ろに崩す、ヘリコプター、ベリンボロ、バックテイク スパーリング 5分✕3本 前回ではデラビーバから前に崩すのをやりましたが、今回は後ろに崩すスイー …

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    デラビーバから前に崩す

    6月20日の練習 基本運動 技の研究 デラビーバから前に崩してバックテイク、オモプラッタ、エックスガード スパーリング 5本✕5本 今日もさわやかアリーナで練習でした。 エアコン付なので快適です。 技 …

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    今回もクローズドガードの攻防

    6月13日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード切り、マーメイドスイープ、ウィルソンパス スパーリング 5分×3本 今回もさわやかアリーナでの練習です。 技の研究は今回もクローズドガードの攻防で …

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    クローズドガードの攻防

    6月6日の練習 基本運動 技の研究 腕固め、十字締め、クローズドガード切り2種 スパーリング 6本 今日の練習もさわやかアリーナです。 技の研究は今回もクローズドガードを重点的にやりました。 よくクロ …

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    クローズドガードからの攻撃

    6月4日の練習 基本運動 技の研究 背負い投げ、クローズドガードの崩し、三角締め、コムロック、突っ込み締め スパーリング 5分×3本 2か月ぶりの練習です。 とにかく無理をしないようゆっくりとメニュー …

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    50/50ガード

    3月21日の練習 基本運動 技の研究 50/50ガード スパーリング 5分×5本 補強 コロナウイルスの影響で2週間ぶりの練習にななりました。 いつ終息するかわかりませんがなんとか乗り気っていきましょ …

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    ディープハーフガード

    3月7日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガード スパーリング 5分×5本 コロナウイルスの影響で袋井高校が使えなくなったので袋井市民体育館で練習です。 技の研究はディープハーフガードです。 …

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    サイドポジションからのリカバリー

    2月29日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジションからのリカバリー スパーリング 5分×6本 コロナウイルスで世間は持ちきりですがうちは練習です。 技の研究は押さえ込まれたときにガードに戻す練習を …

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