• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    またパスガードの打ち込み

    1月20日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分×6本 今日は大寒ということで大変寒くなりました。 今日もパスガードには力を入れています。 まだスパーリングで自由自在に練習したパス …

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    ベースボールチョーク

    1月15日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み 技の研究 ベースボールチョーク スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 今回もパスガードの打ち込みをやりました。 まだぎこち …

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    パスガードの打ち込み

    1月13日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分✕7本 今回はパスガードのバリエーションを増やし、いかに早くスムーズに行うかがテーマです。 それに最も効果的なのは打ち込みでしょう …

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    レッグドラッグ

    1月8日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ スパーリング 5分✕6本 新年1発目の練習です。 今回も練習前は寒かったですが、スパーリングのときにはみんな汗びっしょりでした。 技の研究はレッグド …

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    今年最後の練習

    12月27日の練習 パスガードなどの打ち込み スパーリング 5分×6本 今年最後の練習です。 今日は寒いと聞いていたのでビクビクしながら練習に行ったけど、思ったほどではなく動けば暖かくなったので少し安 …

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    スマッシュパス

    12月25日の練習 基本運動 技の研究 スマッシュパス スパーリング 5分×6本 今日も神明中学での練習です。 今日はクリスマスですけど、全然関係ありません。 技の研究はスマッシュパスです。 最近試合 …

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    ニースライスパス

    12月23日の練習 基本運動 技の研究 ニースライスパス スパーリング 5分×6本 今日は神明中学での練習です。 クリスマスイブの前日の練習となりました。 技の研究はおなじみのニースライスパスです。 …

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    マウントからの極め技

    12月18日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング 5分×6本 今日は今シーズン一番の寒さですが、さわやかアリーナはエアコン付きだったので助かりました。 暖房を入れながらの練習 …

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    マウントからのエスケープ

    12月16日の練習 基本運動 技の研究 マウントからのエスケープ スパーリング 5本✕6本 今日は12月の割には暖かいので助かります。 技の研究は前回に引き続きマウントの攻防です。 マウントを取れば4 …

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    パスガードの打ち込み

    12月13日の練習 パスガードの打ち込み スパーリング 5分×6本 今日は初めての平日の月曜日の練習です。 最近練習もマンネリ化してきたかなという気もするので、気分を変えるためにも新しいことを始めてみ …

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