• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    三角絞めの防御とトレアンドパス

    2月20日の練習 基本運動 技の研究 三角絞めの防御とトレアンドパス スパーリング 5分✕5本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 技の研究は試合も近いのでなるべく実践的なテーマということで三角絞め …

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    クローズドガード切り

    2月18日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード切り 限定スパー クローズドガードから  スパーリング 5分✕5本 今日の練習は初めて福田屋内スポーツセンターで行ないました。 広々として居心地が …

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    マウントからの極め技

    2月14日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング 5分✕5本 今日もさわやかアリーナでの練習です。 2月とは思えない暖かさですね。 技の研究はマウントからの極め技です。 内容は …

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    デラヒーバからアキレス腱固め

    2月11日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバからのアキレス腱固め、投げ技 スパーリング 5分✕4本 今日の練習は5時からさわやかアリーナで練習しました。 技の研究はデラヒーバからのアキレス腱固め、 …

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    ラペルラッソー、リバースワームガード

    2月7日の練習 基本運動 技の研究 ラペルラッソー、リバースワームガード スパーリング 5分✕5本 2月は袋井高校が使えないので今日はさわやかアリーナで練習です。 暖かくてきれいで非常に快適でした。 …

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    ニースライスパス

    1月30日の練習 基本運動 技の研究 ニースライスパス スパーリング 5分✕5本 補強 今日はすごく寒かったですね。 動けば暖かくなりますが足の裏だけ冷たいです。 技の研究はニースライスパス、レッグウ …

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    ワームガード

    1月28日の練習 基本運動 技の研究 ワームガード スパーリング 5分✕4本 補強 ちょっと寒かったですね。 技の研究はワームガードです。 セットアップは複雑ですが、一度形に入ってしまえば足が利かない …

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    エックスガード

    1月23日の練習 基本運動 技の研究 エックスガードからのスイープ スパーリング 5分✕5本 補強 寒さも多少緩んで運動すると暑くなります。 技の研究はワンレッグエックスガードからの草刈り、エックスガ …

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    デラヒーバから前に崩す

    1月21日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバから前に崩す スパーリング 5分✕6本 補強 割と暖かくなって練習には調度いい気温でした。 技の研究はデラヒーバから前に崩してのバックテイク、オモプラッ …

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    シットアップガードからのスイープ

    1月16日の練習 基本運動 技の研究 シットアップガードからのスイープ スパーリング 5分✕5本 今日はさわやかアリーナで練習です。 道場は新しく空調も効いているので快適です。 技の研究はシットアップ …

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