• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    デラヒーバガードで後ろに崩す

    6月12日の練習 毎日雨で憂鬱ですが、さわやかアリーナでエアコンを付けながら快適な環境で練習していきましょう。 技の研究はデラヒーバガードで後ろに崩してからの技です。 相手を後ろに崩したらとりあえず起 …

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    襟持ちスパイダーガード

    6月3日の練習 基本運動 技の研究 襟持ちスパイダーガード スパーリング 5分✕5本 だいぶ暑くなってきましたね。 これからは熱中症に気を付けながらやっていきましょう。 技の研究は襟持ちスパイダーガー …

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    スパイダーガードからのスイープ

    3月28日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分×4本 技の研究はスパイダーガードからのスイープ各種です。 スパイダーガードからの基本のスイープ、シザースイープ …

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    IBJJFルールの確認

    2月20日の練習 基本運動 技の研究 IBJJFルールの確認 試合に備えて限定スパー色々 今度の土曜日にIBJJFルールの試合かあるのでルールの確認をしました。 前回のDUMAUのルールとはややちがう …

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    ハーフからのバックテイク、足抜き

    2月8日の練習 基本運動 技の研究 ハーフからのバックテイク、足抜き 限定スパー(足抜き) 2分×2×4本 スパーリング 5分×4本 補強 前回の試合でもハーフガードまでは行ったけどそこからガードに戻 …

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    1月24日の島田の練習

    今日も島田にお邪魔しました。 前回調子に乗って練習をしすぎて体調を壊し風邪をひいてしまったので今回はひかえめにさせてもらいました。 最近は初心者のかたが多いです。 活気があっていいことです。

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    ニーオンザベリー

    12月22日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリー、腕十字、マウント 限定スパー サイドポジションから 2分×6本 スパーリング 5分×3本 補強 もう一度基本に立ち返って動画などをたくさん見ま …

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    11月22日の島田の練習

    久しぶりの島田の練習です。 最近は初心者のかたが練習に参加するのが増えた気がします。 格闘技の人気がまた出てきたのでしょうか。 それと明後日の試合に出場するかたは頑張ってください。

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    デラヒーバの攻防

    9月8日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバの攻防 限定スパー マウントから 3分×4本 スパーリング 5分×2本 補強 スパーリングでよくマウントまでは取れるけどそこから極められないということも多 …

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    3週連続で島田にお邪魔しました

    今日も島田のねわざワールド静岡で練習させてもらいました。 技の研究ではかつぎとかみつきを習いました。 柔道時代からのお馴染みの技ですが、柔術ではルールが違うため入り方も少し違い、なるほどと感心しました …

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