４月４日の練習
基本運動
技の研究 シッティングガード
打ち込み 5分×2本
スパーリング ５分×６本
今日は久しぶりに福田屋内スポーツセンターでの練習です。
技の研究はシッティングガードです。
背中を着けたガードではなくて体を起こしたやや攻撃的なガードです。
どちらかというと私はこのガードを使います。
相手が突っ立ていた場合はアンクルピックを行き、相手の足を引かせてからカラードラッグを狙います。
あるいは自分から背中を着けた瞬間に腕十字、三角も狙ってみます。
それからループチョークや相手の腕を流して帯取り横返しなどにも行けるでしょう。
4人の練習なのに柔道場２面は贅沢なのですけどガラーンとして少し寂しかったです。
