• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    オーバーアンダーパス

    7月4日の練習 基本運動 技の研究 オーバーアンダーパス スパーリング 5分✕4本 補強 気温はまだそれほど高くないと思うけど、蒸し暑くて運動をすると汗びっしょりです。 技の研究はオーバーアンダーパス …

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    亀に対する極め技

    7月2日の練習 基本運動 技の研究 横絞め、片羽絞め、地獄絞め、ヤスケビッチ スパーリング 5分✕4本 補強 久しぶりに袋井高校での練習です。 やっぱりやり慣れているところに戻ってくるとホッとします。 …

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    7月の練習日

    7月の練習日です。 7月2日(木)、4日(土)、9日(木)、11日(土)、16日(木)、18日(土)、23日(木)、25日(土)、30日(木) 19:30〜21:00 練習場所 袋井高校柔道場 練習に …

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    デラビーバから後ろに崩す

    6月27日の練習 基本運動 技の研究 デラビーバから後ろに崩す、ヘリコプター、ベリンボロ、バックテイク スパーリング 5分✕3本 前回ではデラビーバから前に崩すのをやりましたが、今回は後ろに崩すスイー …

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    デラビーバから前に崩す

    6月20日の練習 基本運動 技の研究 デラビーバから前に崩してバックテイク、オモプラッタ、エックスガード スパーリング 5本✕5本 今日もさわやかアリーナで練習でした。 エアコン付なので快適です。 技 …

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    今回もクローズドガードの攻防

    6月13日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード切り、マーメイドスイープ、ウィルソンパス スパーリング 5分×3本 今回もさわやかアリーナでの練習です。 技の研究は今回もクローズドガードの攻防で …

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    クローズドガードの攻防

    6月6日の練習 基本運動 技の研究 腕固め、十字締め、クローズドガード切り2種 スパーリング 6本 今日の練習もさわやかアリーナです。 技の研究は今回もクローズドガードを重点的にやりました。 よくクロ …

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    クローズドガードからの攻撃

    6月4日の練習 基本運動 技の研究 背負い投げ、クローズドガードの崩し、三角締め、コムロック、突っ込み締め スパーリング 5分×3本 2か月ぶりの練習です。 とにかく無理をしないようゆっくりとメニュー …

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    6月の練習日

    6月の練習日です。 6月4日(木) 19:30〜21:00 6月6日(土)、13日(土)、20日(土)、27日(土) 16:30〜18:00 練習場所 さわやかアリーナ柔道場 袋井高校から、6月は外部 …

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    スパイダーガードからのスイープ

    3月28日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分×4本 技の研究はスパイダーガードからのスイープ各種です。 スパイダーガードからの基本のスイープ、シザースイープ …

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