• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    シングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン

    7月13日の練習 マット運動 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 気温はそれほど上がらなかったですが動けばやはり蒸し暑いですね。 窓を全開にして扇風機3台がフル回転です。 技の研究はシング …

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    デラヒーバXガード

    7月11日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバXガード 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×6本 相変わらず蒸し蒸ししていますので扇風機を掛けまくりです。 技の研究はデラヒーバXガードです。 …

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    デラヒーバからクラブライドとウエイターガード

    7月8日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバからクラブライドとウエイタースイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 毎度のことながら非常に暑いです。 無理せず水分補給しながら練習して …

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    デラヒーバガードからアンダーフック

    7月6日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードからアンダーフック 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 相変わらず猛烈な暑さになりました。 窓を全開にして扇風機を掛けまくって練習しま …

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    デラヒーバガードのバリエーション

    7月4日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードのバリエーション 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 7月に入り最高気温もちらほら35度を超えるようになりすっかり真夏の気候です。 袋 …

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    デラヒーバガードで襟を切られた場合

    6月29日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードで襟を切られた場合 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 6月最後の練習です。 梅雨真っ只中でじめじめしていますね。 技の研究はデラヒ …

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    デラヒーバガードで相手を後ろに崩す

    6月27日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードで相手を後ろに崩す 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 暑くなってきましたね。 道場の上の窓を開けたら練習後に閉め忘れて袋井高校から …

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    デラヒーバガードで相手を前に崩す

    6月24日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードで相手を前に崩す 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×6本 日中の気温も30度を超えもう完全に夏ですね。 くれぐれも熱中症に注意しましょう …

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    帯を持ったスパイダーガード

    6月22日の練習 マット運動 技の研究 帯を持ったスパイダーガード 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×6本 梅雨真っ只中です。 じめじめしていますが気分を上げていきましょう。 技の研究は帯を持 …

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    スパイダーガードのバリエーション

    6月20日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガードのバリエーション 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 梅雨入りして蒸し蒸しした気候が続きますね。 今日の技の研究はスパイダーガードの …

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