• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ハーフガード(アンダーフック)

    7月24日の練習 マット運動 技の研究 ハーフガード(アンダーフック) 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 子供たちは夏休みに入って朝からダラダラできるのがうらやましいですが、柔術は気合を …

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    Xガードから草刈り、バックテイク

    7月22日の練習 マット運動 技の研究 Xガードから草刈り、バックテイク 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 相変わらず暑いですが、だんだん暑さにも慣れてきた感じでしょうか。 技の研究のは …

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    Xガード

    7月20日の練習 マット運動 技の研究 Xガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 いつも言いますが、かなり暑いです。 練習はゆったりやっていくことを心掛けたいと思います。 技の研究はX …

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    シングルレッグXで足を外されたとき

    7月15日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグXで足を外されたとき 打ち込み 2分30秒×6本 スパーリング 5分×7本 前回は胃の調子が悪かったため練習は見学にさせてもらいましたけど、今回は …

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    シングルレッグXガード

    7月13日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグXガード 打ち込み 3分×6本  スパーリング 5分×6本 すっかり真夏です。 熱中症には十分注意して水分補給と休憩を心掛けましょう。 技の研究は …

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    シングルレッグガード(シントゥーシン)

    7月10日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガード(シントゥーシン) 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 セミの鳴き声も聞こえてきてすっかり真夏です。 エアコン付きのさわやかアリ …

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    シングルレッグガードで相手の袖をつかめた場合

    7月8日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガードで相手の袖をつかめた場合 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 じとじとして蒸し暑いですね。 梅雨明けまでもう少しでしょう。 技の研 …

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    シングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン

    7月6日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 すっかり真夏です。 熱中症には十分注意しましょう。 技の研究はシ …

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    リバースデラヒーバからのスイープ

    7月1日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 猛烈に蒸し暑いです。 自分としては前回水分が足りなかったので水筒は2つ持ってくる …

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    7月の練習日

    7月の練習日です。 7月1日(土)、6日(木)、8日(土)、13日(木)、15日(土)、20日(木)、22日(土)、24日(月)、29日(土) 19:30~21:00 練習場所 神明中学武道場 7月1 …

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