• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ワームガード

    1月28日の練習 基本運動 技の研究 ワームガード スパーリング 5分✕4本 補強 ちょっと寒かったですね。 技の研究はワームガードです。 セットアップは複雑ですが、一度形に入ってしまえば足が利かない …

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    2月の練習日

    2月の練習日です。 2月7日(日)19:30~21:00 11日(木)17:00~18:30 14日(日)19:30~21:00 20日(土)16:30~18:00 27日(土)16:30~18:00 …

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    エックスガード

    1月23日の練習 基本運動 技の研究 エックスガードからのスイープ スパーリング 5分✕5本 補強 寒さも多少緩んで運動すると暑くなります。 技の研究はワンレッグエックスガードからの草刈り、エックスガ …

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    デラヒーバから前に崩す

    1月21日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバから前に崩す スパーリング 5分✕6本 補強 割と暖かくなって練習には調度いい気温でした。 技の研究はデラヒーバから前に崩してのバックテイク、オモプラッ …

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    シットアップガードからのスイープ

    1月16日の練習 基本運動 技の研究 シットアップガードからのスイープ スパーリング 5分✕5本 今日はさわやかアリーナで練習です。 道場は新しく空調も効いているので快適です。 技の研究はシットアップ …

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    シットアップガード

    1月14日の練習 基本運動 技の研究 シットアップガードなど スパーリング 5分✕5本 補強 今日は少し暖かったです。 コロナはまだまだ心配ですね。 今日は秋田さんと2人でしたので、技の研究はシットア …

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    ドッグファイト

    1月9日の練習 基本運動 技の研究 ドッグファイト スパーリング 5分✕6本 補強 かなり寒くなってスパーリングをやると体は暖まるのですが、足の裏だけ冷たいです。 技の研究はドッグファイトです。 ハー …

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    足抜きなど

    1月7日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのリカバリー、足関節技、タックル スパーリング 25分 補強 新年一発目の練習でしたが、秋田さんと2人になりました。 技の研究ではハーフガードのリカ …

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    三角絞めからのスイープ

    12月26日の練習 基本運動 技の研究 三角絞めからのスイープ スパーリング 5分✕5本 今年最後の練習はさわやかアリーナで行ないました。 技の研究はスパイダーガードから三角絞め、そこからスイープです …

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    スパイダーガードのパスガード

    12月24日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードのパスガード スパーリング 5分✕6本 補強 クリスマスイブですが全然関係なく練習です。 技の研究はスパイダーガードに対するパスガードです。 色 …

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