• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    サイド、ベリーからポジションチェンジ

    3月3日の練習 マット運動 技の研究 サイド、ベリーからのポジションチェンジ スパーリング 5分×6本 3月最初の練習です。 急に気温が上がって練習に出るのも億劫でなくなりました。 技の研究の研究はサ …

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    3月の練習日

    3月の練習日です。 3月3日(木)、5日(土)、10日(木)、12日(土)、17日(木)、19日(土)、21日(月)、24日(木)、26日(土)、31日(木) 19:30~21:00 3月14日(月) …

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    シングルレッグエックスガード

    2月26日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 シングルレッグエックスガード スパーリング 5分✕6本 急に春になってきて練習すると暑いぐらいですね。 今回の技の研究はシングルレッグエック …

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    シングルレッグガード

    2月24日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み 技の研究 シットアップガード スパーリング 5分✕6本 まだ寒いですがだいぶ春が近づいてきましたね。 技の研究はシットアップガードです。 起き上がっ …

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    足抜きの攻防

    2月19日の練習 基本運動 技の研究 足抜きの攻防 スパーリング 5分✕6本 まだ寒いですがだいぶ春が近づいてきましたね。 技の研究は足抜きの攻防です。 相手のガードをパスしようとする場合、まず相手の …

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    デラヒーバガード

    2月17日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 デラヒーバガード スパーリング 5分×6本 まだ相変わらず寒いです。 技の研究の研究はデラヒーバガードです。 デラヒーバガードとは片襟片袖ガ …

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    パスガードの打ち込み

    2月14日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分×6本 今日は月曜日で短時間の練習です。 ここ最近はパスガードの打ち込みの打ち込みに力を入れています。 今まであまり使わなかったレ …

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    スクイッドガード

    2月12日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 スクイッドガード スパーリング 5分✕6本 練習前は寒いですが練習後は暑いです。 試合は延期になりましたが、その分パスガードの研究にたくさん …

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    片襟片袖ガード

    2月10日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 片襟片袖ガード スパーリング 5分✕5本 今日は神明中学での練習です。 初心者の方がいるということで技の研究は片襟片袖ガードの基本です。 三 …

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    スパイダーガード

    2月5日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 ひどく寒かったので最初はエアコンを入れましたが、途中で暑くな …

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