7月20日の練習 マット運動 技の研究 Xガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 いつも言いますが、かなり暑いです。 練習はゆったりやっていくことを心掛けたいと思います。 技の研究はX …
7月15日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグXで足を外されたとき 打ち込み 2分30秒×6本 スパーリング 5分×7本 前回は胃の調子が悪かったため練習は見学にさせてもらいましたけど、今回は …
7月13日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグXガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 すっかり真夏です。 熱中症には十分注意して水分補給と休憩を心掛けましょう。 技の研究は …
7月10日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガード(シントゥーシン) 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 セミの鳴き声も聞こえてきてすっかり真夏です。 エアコン付きのさわやかアリ …
7月8日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガードで相手の袖をつかめた場合 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 じとじとして蒸し暑いですね。 梅雨明けまでもう少しでしょう。 技の研 …
7月6日の練習 マット運動 技の研究 シングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 すっかり真夏です。 熱中症には十分注意しましょう。 技の研究はシ …
7月1日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 猛烈に蒸し暑いです。 自分としては前回水分が足りなかったので水筒は2つ持ってくる …
7月の練習日です。 7月1日(土)、6日(木)、8日(土)、13日(木)、15日(土)、20日(木)、22日(土)、24日(月)、29日(土) 19:30~21:00 練習場所 神明中学武道場 7月1 …
6月29日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 6月最後の練習です。 蒸し暑い日が続きます。 技の研究はリバースデラヒーバです。 このガード …
6月26日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバXガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 7月まであと少し。 まだ本格的な暑さではないのでいまのうちに練習して暑さにも慣れていきましょ …