• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    リバースデラヒーバ

    6月29日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 6月最後の練習です。 蒸し暑い日が続きます。 技の研究はリバースデラヒーバです。 このガード …

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    デラヒーバXガード

    6月26日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバXガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 7月まであと少し。 まだ本格的な暑さではないのでいまのうちに練習して暑さにも慣れていきましょ …

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    ベリンボロとクラブライド

    6月24日の練習 マット運動 技の研究 ベリンボロとクラブライド 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 グッと暑くなってきました。 まだ序の口だと思うので今のうちに暑さにも慣れておきましょう …

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    アンダーフックデラヒーバからウエイタースイープ

    6月22日の練習 マット運動 技の研究 アンダーフックデラヒーバからウエイタースイープ 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×7本 今日は涼しいです。 運動する身としてはありがたいです。 技の研究 …

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    裾を持ったデラヒーバガード

    6月17日の練習 マット運動 技の研究 裾を持ったデラヒーバガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 梅雨の晴れ間ですっかり暑くなりました。 いつも言うように水分補給をしながら練習してい …

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    袖を掴んだデラヒーバガード

    6月15日の練習 マット運動 技の研究 袖を掴んだデラヒーバガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 毎日蒸し暑いです。 水分補給をしながらボチボチとやっていきましょう。 技の研究は袖を …

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    デラヒーバガードで後ろに崩す

    6月12日の練習 毎日雨で憂鬱ですが、さわやかアリーナでエアコンを付けながら快適な環境で練習していきましょう。 技の研究はデラヒーバガードで後ろに崩してからの技です。 相手を後ろに崩したらとりあえず起 …

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    デラヒーバガードから相手を前に崩す

    6月8日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードから相手を前に崩す 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 蒸し暑くなってきましたね。 熱中症には気を付けつつ練習していきましょう。 技の …

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    デラヒーバガードからのスイープ

    6月3日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 昨日の雨はひどかったですね。 被害はなかったでしょうか。 技の研究はデラヒーバガー …

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    スパイダーガードからのスイープ

    6月1日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 今日から6月に入りました。 東海地方も梅雨入りしてこれからはジメジメした気候になっ …

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