今日のジョギング
- 2016年7月11日
- newawafukuroi
今日の昼休みに1時間ほどジョギングに行ってきました。 炎天下なので走るコースは、川のすぐ横で南側から生えてる木で数百メートルに渡ってトンネルのようになっているので、ひんやりとして涼しいです。 そこをひ …
帯で斜め懸垂
- 2016年7月9日
- newawafukuroi
今日の練習は体操、ストレッチから一人ムーブをひたすらこなしました。 それからTRXで少し補強。 そのあと握力と引き付けの強化に帯を固定具に縛りつけての斜め懸垂を行いました。 昔だったらこの程度の練習は …
ジョギングモード付き活動量計
- 2016年7月8日
- newawafukuroi
柔術において減量や持久力アップにジョギングはとても効果があると思っています。 それでジョギングの量を把握するのにいいのではないかと思ってジョギングモード付き活動量計を買ってきました。 これを着けて走る …
出稽古
- 2016年7月8日
- newawafukuroi
島田で活動中のねわざワールド静岡さんに出稽古に行ってきました。 初め茶帯の先生に技を教えていただいたのですが、高度な技術にびっくりしました。 柔術もちょっと離れているうちに進歩しているんだなあと少し焦 …
お知らせ
- 2016年7月4日
- newawafukuroi
いきなりで申し訳ないのですが、7月7日（木）は出稽古のため お休みとさせていただきます。 次回の練習は7月9日となりますので、よろしくお願いします。
練習初日
- 2016年7月2日
- newawafukuroi
今日はいよいよ練習の初日でした。 が、誰も来ませんでした。 まあほとんど宣伝もしていなかったので、予想通りでしたが。 というわけで一人で自分の立てた練習メニューをひたすらこなしていました。 一人ムーブ …
ブラジリアン柔術クラブ始めます
- 2016年6月28日
- newawafukuroi
７月２日（土）から袋井市でブラジリアン柔術のクラブが始まります。 ブラジリアン柔術とは日本の柔道がブラジルに渡り、独自の発展を遂げた格闘技です。 寝技が主体なので、比較的安全で誰でも気軽に始めることが …