• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ラペラガード

    2月1日の練習 マット運動 技の研究 ラペラガード 打ち込み 3分✕2本 スパーリング 5分✕6本 今日は2月最初の練習です。 袋井高校に予約を入れ忘れてしまったため急遽神明中学での練習になりました。 …

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    シングルレッグガード

    1月29日の練習 基本運動 技の研究 シングルレッグガード スパーリング 5分✕6本 昼間暖かかったので夜寒くてびっくりです。 でも柔術やると暖かかったです。 技の研究はシングルレッグガードです。 以 …

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    リバースデラヒーバ

    1月27日の練習 マット運動 技の研究 リバースデラヒーバ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕6本 寒さも多少和らいでもう動けば結構汗をかきますね。 技の研究はリバースデラヒーバです。 クロス …

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    フックつぶし

    1月25日の練習 基本運動 技の研究 フックつぶし 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 猛烈に寒いので基本運動を多めにして体を暖めました。 技の研究はYさんの得意技のフックつぶしです。 フ …

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    ニースライスパス

    1月20日の練習 マット運動 技の研究 ニースライスパス 打ち込み 3分✕7本 冷たい雨で鬱陶しいですね。 練習で気分を変えましょう。 技の研究はニースライスパスです。 自分のすねで相手の太ももを踏ん …

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    スタッキングパス

    1月18日の練習 基本運動 技の研究 スタッキングパス 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 暖かくなって快適ですね。 技の研究はスタッキングパスです。 内容は基本のパス、バックテイク、レッ …

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    スパイダーガードから変形Xガード、50/50

    1月15日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードから変形Xガード、50/50 スパーリング 5分✕5本 今日は猛烈な寒さで練習に行くのも気が重かったです。 ただいつも言うように動けば全然気持ちよ …

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    2月の練習日

    2月の練習日です。 2月8日(木)、12日(月)、15日(木)、17日(土)、22日(木)、24日(土)、26日(月)、29日(木) 19:30~21:00 練習場所 袋井高校武道場 2月1日(木)、 …

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    クローズドガードからの攻撃

    1月13日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの攻撃 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 相変わらず寒いですが柔術で体を暖めましょう。 私は腰を痛めてしまったため、技の研究は …

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    スパイダーガード

    1月11日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分✕5本 まだまだ寒いので家を出るときは憂鬱ですが、練習が始まってしまえはポカポカして気持ちいいです。 今日は体を暖めるのと怪我 …

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