クローズドガードの切り方
- 2022年12月10日
- newawafukuroi
１２月１０日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方 スパーリング ５分×3本 だいぶ寒くなってきましたがまだまだ運動すれば暖かいぐらいなので大丈夫です。 今日の技の研究はクローズドガード …
クローズドガードの攻防
- 2022年12月8日
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１２月８日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防 スパーリング ５分×2本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 動けば暑いぐらいの気温でした。 技の研究はクローズドガードの攻防です。 今 …
スクイッドガードのパス
- 2022年12月1日
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12月1日の練習 マット運動 打ち込み パスガード 技の研究 スクイッドガードのパス スパーリング ５分×６本 今日から12月です。 急に寒くなりましたね。 技の研究はスクイッドガードのパスです。 ラ …
レッグドラッグ
- 2022年11月28日
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11月28日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ スパーリング 5分✕7本 11月最後の練習になりました。 気持ちはちょっとあわただしいです。 技の研究はレッグドラッグなどです。 打ち込みをやや …
リバースデラワームガードへのパス
- 2022年11月26日
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１１月２6日の練習 マット運動 打ち込み ニースライスパス 技の研究 リバースデラワームガードへのパス スパーリング ５分×６本 クリスマスまであと１か月になりましたね。 １１月とは思えないほど暖かい …
テイクダウン
- 2022年11月19日
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11月19日の練習 マット運動 打ち込み デラヒーバ 技の研究 テイクダウン スパーリング ５分×６本 だいぶ寒くなってきました。 これからを思うとやや気が重いですね。 技の研究はテイクダウンです。 …
ワームガードに対するパス
- 2022年11月17日
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１１月１４日の練習 マット運動 打ち込み デラヒーバ 技の研究 ワームガードに対するパス スパーリング ５分×3本 もう年末が近づいてきました。 技の研究はラペラガードパスのシリーズのひとつでワームガ …
リングワームガードへのパス
- 2022年11月12日
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１１月12日の練習 マット運動 打ち込み スパイダーガードへのパス 技の研究 リングワームガードへのパス スパーリング ５分×６本 運動には絶好の季節なので助かります。 最近はラペルガードへのパスの研 …
ラペルラッソーのパス
- 2022年11月5日
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１１月５日の練習 マット運動 打ち込み 技の研究 ラペルラッソーのパス スパーリング ５分×６本 かなり肌寒い日が増えてきましたね。 技の研究はラペルラッソーのパスです。 相手に自分の裾を巻かれたとき …
クロスニーパス
- 2022年11月3日
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11月3日の練習 マット運動 技の研究 クロスニーパス、サイドチェンジ、バックテイク スパーリング ５分✕６本 さわやかアリーナでの練習です。 祝日で昼間はのんびりできたのでリフレッシュしての練習にな …