• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月18日の練習
    基本運動
    技の研究 スタッキングパス
    打ち込み 3分✕4本
    スパーリング 5分✕6本

    暖かくなって快適ですね。

    技の研究はスタッキングパスです。
    内容は基本のパス、バックテイク、レッグドラッグ、ライイングレッグドラッグへの変革です。
    スタッキングパスは必ず覚えておきたい基本のパスガードの一つですね。
    レッグドラッグへの変化などのバリエーションも身につけましょう。

    それからFさんが白帯のストライプ2本です。
    真面目に練習しているのでこれからが楽しみです。


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