• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    草刈り、巴、デラヒーバ

    10月3日の練習 基本運動 技の研究 草刈り、巴、デラヒーバからのバックテイク スパーリング 5分✕3本 補強 すっかり秋でもう冷房はいりませんね。 技の研究はデラヒーバからのバックテイクです。 昔か …

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    デラヒーバから足取り

    10月1日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバからの巴、足取り スパーリング 5分✕4本 補強 10月になりました。 だいぶ涼しくなったのでガンガン練習ができそうです。 技の研究はデラヒーバからの足 …

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    バックの攻防

    9月26日の練習 基本運動 技の研究 バックの攻防 スパーリング 5分✕2本 補強 バックになったときや相手のバックを取ったときの対処法も重要になるときがあります。 というわけで今回の技の研究はバック …

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    亀に対するバックテイク

    9月24日の練習 基本運動 技の研究 亀に対するバックテイク スパーリング 5分✕4本 補強 涼しくなって運動するには調度いい季節になってきました。 技の研究は亀に対するバックテイクです。 今まで亀に …

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    リバースデラビーバ

    9月19日の練習 基本運動 技の研究 リバースデラビーバ スパーリング 5分✕4本 補強 涼しくなってきましたがまだ運動すると暑いですね。 技の研究はリバースデラヒーバです。 前回ニースルーパスをやり …

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    ニースルーパス

    9月17日の練習 基本運動 技の研究 ニースルーパス スパーリング 5分✕6本 補強 最近仕事が忙しくてくたくたです。 なので次の3連休はありがたいです。 今週は踏ん張って連休で疲れを抜きたいです。 …

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    ハーフガードからのキムラ

    9月12日の練習 基本運動 技の研究 ハーフフラワースイープ、ハーフガードからのキムラ スパーリング 5分✕4本 補強 涼しくはなってきましたが運動するとまだ暑いです。 技の研究は今回もハーフガードで …

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    ニーシールドからスイープ

    9月5日の練習 基本運動 技の研究 ニーシールドからのスイープ スパーリング 5分 補強 まだまだ暑い日が続きます。 体調を整えて頑張っていきましょう。 技の研究はハーフガード(ニーシールド)からのス …

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    ハーフガードから脇差し

    9月3日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードから脇差し スパーリング 5分✕5本 補強 久しぶりに雨が降り少し涼しくなってきました。 技の研究は今回もハーフガードです。 相手の脇を差してバックに回 …

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    ディープハーフからのフックスイープ、ウエイタースイープ

    8月29日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフからのフックスイープ、ウエイタースイープ スパーリング 5分✕3本 補強 まだまだ暑い上に平均年齢も高めなのでスパーリングは少なめです。 技の研究は …

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