• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    サイドポジションからの極め技

    9月21日の練習 マット運動 技の研究 サイドポジションからの極め技 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 9月の下旬になったのにまだ暑いです。 でも今日の練習は幸いエアコン付きのさわやかア …

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    リバースデラワームガード

    9月16日の練習 マット運動 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 真夏のような気候が続いていますがいい加減涼しくなってほしいですね。 技の研究はリバースデラワームガードです。 このガードは …

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    ワームガード

    9月14日の練習 マット運動 技の研究 ワームガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 9月も半ばになって夜は少しは涼しくなったでしょうか。 技の研究は最近はラペルガードシリーズをやって …

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    スクイッドガード

    9月11日の練習 マット運動  技の研究 スクイッドガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 まだまだ暑いですが、今日はエアコン付きのさわやかアリーナなので関係ないですね。 技の研究はス …

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    マトリックス

    9月9日の練習 マット運動 技の研究 マトリックス 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 若干涼しくなってきましたね。 来週は暑くなりそうなのでまだ注意が必要です。 技の研究はマトリックスで …

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    50/50ガードからの足関節技

    9月7日の練習 マット運動 技の研究 50/50ガードからの足関節技 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 9月に入って秋の気配も少ししてきました。 技の研究は50/50ガードからの足関節技 …

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    50/50ガードの外し方

    9月2日の練習 マット運動 技の研究 50/50ガードの外し方 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 9月に入ったけど暑いです。 いい加減涼しくなってほしいですね。 技の研究は50/50ガー …

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    50/50ガードからのスイープのバリエーション

    8月31日の練習 マット運動 技の研究 50/50ガードのスイープのバリエーション 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 8月の最終日です。 もう子供も学校に行くようになってすっかり楽になり …

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    50/50ガードへのエントリー

    8月28日の練習 マット運動 技の研究 50/50ガードへのエントリー 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 8月も終わりに近づいてきましたね。 まだまだ暑いけど今日はさわやかアリーナでの練 …

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    50/50ガード

    8月26日の練習 マット運動 技の研究 50/50ガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 8月も終わりに近づいたけどまだまだ暑いですね。 技の研究は段々とおなじみになってきた50/50 …

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