• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ディープハーフガードの入り方とスイープ

    8月27日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガードの入り方とスイープ スパーリング 5分✕3本 補強 もうすぐ9月ですけどまだまだ暑い日が続きます。 先月もディープハーフガードの研究をやりまし …

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    サイドポジションからの極め技

    8月22日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジションからの極め技 スパーリング 5分✕4本 補強 一昨日よりは気温が下がりましたが、運動するとやっぱり暑いです。 技の研究はサイドポジションからのキム …

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    サイドポジションの攻防

    8月20日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジションの攻防 スパーリング 5分✕5本 補強 毎日暑い日が続きます。 くれぐれも熱中症には気を付けてこまめな休憩と水分補給をしていきましょう。 技の研究 …

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    ニーオンザベリーからの極め技

    8月15日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリーからの極め技 スパーリング 5分 補強 8月15日のお盆なのに練習です。 今日も来ていただいてありがとうございます。 今回も猛暑のなかがんばりまし …

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    ニーオンザベリーの攻防

    8月13日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリーの攻防 スパーリング 5分✕3本 補強 お盆休みですが、ダメもとで道場の使用許可を申請したら受理されたので今日も練習です。 ちなみに15日も練習あ …

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    ラッソーガード

    8月8日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガード スパーリング 5分✕2本 技の研究はラッソーガードです。 基本のスイープ、シザースイープやオモプラッタ、アームドラッグへの変化などです。 Iさんとマ …

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    スパイダーガード

    8月6日の練習 基本運動 スパーリング 5分✕4本 補強 8月に入って猛暑が続きますが今日も練習がんばりました。 技の研究はスパイダーガードです。 メジャーなテクニックですが、難しいというイメージがあ …

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    片襟片袖ガード

    8月1日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガード スパーリング 5分✕5本 補強 コロナは相変わらず多くて心配ですが、今日は5人も集まりました。 練習は充実していて楽しいです。 手洗いなど感染に気を …

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    シッティングガード

    7月30日の練習 基本運動 技の研究 シッティングガード スパーリング 5分✕4本 補強 今日の技の研究はシッティングガードとそこからのスイープと極め技をやりました。 内容は帯取横返し、三角絞め、腕十 …

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    トレアンドパス

    7月25日の練習 基本運動 技の研究 トレアンドパス スパーリング 5分✕4本 補強 技の研究はトレアンドパスです。 基本の動きと逆に跳ぶ方法、それから頭越しに回る、レッグドラッグに変化をやりました。 …

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