• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    くるくる

    3月16日の練習 基本運動 技の研究 くるくる スパーリング 5分✖︎4本 補強 今日の技の研究のテーマはくるくるでした。 パスガードされそうになった時、くるくると回転してガードに戻すテクニックです。 …

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    ニーオンザベリー

    3月9日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリー スパーリング 5分✖︎6本 補強 技の研究ではサンドバッグを使ったニーオンザベリーなどの打ち込みの練習をしました。 練習に来られない時や練習相手が …

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    コヨーテガード

    3月3日の練習 基本運動 技の研究 コヨーテガード スパーリング 5分✖︎6本 今日の技の研究のテーマはコヨーテガードでした。 ずっと前試合で引き込まれたと思ったら簡単に亀にされてバックを取られたこと …

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    試合の反省

    2月23日の練習 基本運動 技の研究 試合の反省 限定スパー 3分×4本 スパーリング 3分×3本 補強 今日は前回の試合の反省をしました。 特に力を入れたのはクローズドガード切りとハーフガードパスで …

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    クローズドガード、ハーフガード

    2月16日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード、ハーフガードの攻防 限定スパー 2分✖︎8本 スパーリング 5分✖︎1本 試合前日の練習ということで明日の対策のためにクローズドガードとハーフガ …

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    スパイダーガード

    2月10日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分×6本 補強 技の研究ではスパイダーガードをやりました。 自分はあまり使いませんが、身に着けていきたいです。 それから以前練習 …

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    袖車絞め、V1

    2月2日の練習 基本運動 技の研究 袖車絞め、V 1、フックスイープ スパーリング 5分×8本 補強 マウントを取ったものの極めきれず返されてしまうことがよくあるのでマウントからの極め技を研究しました …

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    腕十字

    1月26日の練習 基本運動 技の研究 スパイラル、腕十字 限定スパー 2分×10本 スパーリング 5分×3本 補強 いいポジションを取れてもなかなか極めきれないということもよくあるので、 極め技を念頭 …

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    デラヒーバ、クォーターガード

    1月19日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、クォーターガード スパーリング 5本×5本 補強 今日は入会体験の方にきていただけました。 なかなか好感触で来週も来ていただけそうです。 体が大きくて …

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    下からの腕がらみ、ヒップスロー

    1月12日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、下からの腕がらみ、ヒップスロー、ハーフからのリカバリー スパーリング 5分×6本 補強 今日は秋田さんに下からの腕がらみとヒップスローの連携を教えても …

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