• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    50/50ガード

    基本運動 技の研究 ディープハーフのスイープ、50/50ガードの攻防 スパーリング 5分×5本 今日は夜は花火大会ということで久し振りに袋井市民体育館での練習でした。 気温は35度、湿度は60パーセン …

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    リバースデラヒーバのパス

    8月4日の練習 基本運動 技の研究 リバースデラヒーバのパス、マウントからの極め技 限定スパー マウントから 3分×2 スパーリング 5分×3本 補強 とにかく暑いので休み休み水分を補給しながらの練習 …

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    ホレッタ、サドルポジション

    7月28日の練習 基本運動 技の研究 ホレッタ、サドルポジション スパーリング 5分×6本 補強 台風のためいつもより時間を早めました。 最近自分の中でクインテットがマイブームなのでサドルポジションか …

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    ディープハーフ

    7月21日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガードの攻防 スパーリング 5分×4本 補強 とにかく暑いです。 激しく動いたりすると軽いめまいが・・・ というわけでぼちぼちやっていきます。 今日 …

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    もぐりスイープ

    7月14日の練習 基本運動 技の研究 もぐりスイープ、フックスイープ、シザースイープ スパーリング 5分×4本 補強 今回は大型の扇風機3台も回して練習していました。 あるかないかでは全然違います。 …

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    草刈、巴

    7月7日の練習 基本運動 技の研究 草刈、巴 スパーリング 5分×4本 補強 蒸し暑くなってきました。 ぼちぼち練習しましょう。 今日もねわざワールド静岡の西本代表に来ていただきました。 ありがとうご …

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    洗濯バサミ

    6月30日の練習 基本運動 技の研究 腕がらみからの洗濯バサミ スパーリング 4分×6本 暑くて休み休み練習です。 水分補給はしっかりして熱中症には気を付けましょう

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    手ぶらガード

    6月23日の練習 基本運動 技の研究 手ぶらガード、片襟片袖ガード スパーリング 5分×6本 補強 技の研究では基本に立ち返って手ぶらガードと片襟片袖ガードです。 今日は久し振りにねわざワールド静岡の …

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    ラッソーのパス

    6月16日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーのパス スパーリング 4分×6本 補強 技の研究で覚えた技をスパーリングで使ってみようとするのですが、なかなか難しい。まあおいおい使えるようになるでしょう …

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    バタフライフック

    6月9日の練習 基本運動 技の研究 バタフライフック、柔道の投げ技 スパーリング 5分×3本 限定スパーバックから 3分 補強 今日の技の研究はベリンボロ第4弾でバタフライフックです。 このところベリ …

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