• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    基本の反復練習

    5月16日の練習 基本運動 スパーリング 5分✖︎5本 今日も先週入会された方が練習に来ましたので、 時間をかけてゆっくりといつもやっている基本ムーブを説明しながらやっていきました。 うちの練習は反復 …

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    クローズドガードからのスイープ

    5月10日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、ヒップスロー、足をすくっての返し スパーリング 5分✖︎4本 補強 以前、見学した方が今日入会いていただきました。 うちは反復練習が多く、久しぶり …

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    パスガード各種

    4月27日の練習 基本運動 技の研究 パスガード各種 限定スパー(パスガード) 3分✖︎4本 スパーリング 5分✖︎2本 補強 今日の技の研究はパスガード各種です。 トレアンド、エックスパス、オーバー …

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    クローズドガードの攻防

    4月25日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防 限定スパー(クローズドガード) 2分✖︎4本 スパーリング 5分✖︎2本 補強 山田さんも新バイタル柔術を持っているということで、一緒に本 …

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    腕十字

    4月20日の練習 基本運動 技の研究 腕十字 スパーリング 5分✖︎3本 補強 中井祐樹さんの新バイタル柔術を購入しました。 中井さんによるとまずフィニッシュから考えるのが大事とのことなので、 柔術の …

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    エックスガード

    4月18日の練習 基本運動 技の研究 後転スイープ、エックスガード スパーリング 5分✖︎5本 補強 今日はエックスガードの研究をしました。 スパーリングでも結構使えますね。 自分のような身長の低い人 …

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    シザースイープ、ハーフガード

    4月13日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、ハーフガード 限定スパー(ハーフガード) 2本✖︎6本 スパーリング 5分✖︎4本 補強 今日は基本に立ち返って基本技のシザースイープとハーフガー …

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    クォーターガードからのスイープ

    4月6日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガードからのスイープ 限定スパー(ハーフガード) 2分✖︎6本 スパーリング 5分✖︎4本 補強 ハーフガードになって立たれた場合に備えてクォーターガード …

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    ループチョークなど

    4月4日の練習 基本運動 技の研究 ループチョーク、ハーフガードの攻防 スパーリング 5分✖︎3本 補強 柔術のDVDなどを見ると、この技を身に付ければ自分は圧倒的に強くなれると思ったりするのですが、 …

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    ハーフガードからのバックテイク

    3月30日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのバックテイク スパーリング 5分✖︎6本 補強 技の研究は先週に続いてハーフガードです。 いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけて …

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