• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    マウントからの極め技

    9月26日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング 5分×4本 補強 技の研究では今回もいいポジションを取ったもののどうしたらいいかわからないという声にお応えしてマウントからの極 …

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    デラヒーバ、ニーオンザベリーからの絞め

    9月21日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、ニーオンザベリーからの絞め スパーリング 5本×5本 補強 今日も新しい方に入会していただきました。 練習の参加人数も過去最高の8人です。 活気があっ …

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    サイドポジションからの腕十字

    9月19日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジションからの腕十字 スパーリング 5分×5本 補強 今日の練習の参加人数は久しぶりの人も見えて、6人となかなか活気がありました。 今日の技の研究はサイド …

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    シザースイープ、フックスイープ

    9月14日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、フックスイープ スパーリング 5分×5本 補強 今日の練習の参加人数はうちにしては盛況の6人です。 技の研究では片襟片袖ガードからのスイープをいく …

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    クローズドガード切り

    9月12日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード切り スパーリング 5分×3本 補強 今日の練習はなんと5人です。 ちょっと前はだれも来ない日もあったのにすばらしいです。 初心者が多く、基本運動 …

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    巴、草刈

    9月7日の練習 基本運動 技の研究 巴、草刈 スパーリング 5分×3本 補強 今日の練習は最近入会した方3人が来ましたので、基本に立ち返って技の研究は巴、草刈です。 覚えることはいっぱいありますが、少 …

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    基本運動ゆっくり

    9月5日の練習 基本運動 スパーリング 3分×2本 今日は高校生の方が新規入会ということで基本運動を解説しながらゆっくり行いました。 最初は大変かもしれませんが、繰り返し行うことで柔術に必要な体の動か …

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    ヒップスロー

    8月31日の練習 基本運動 技の研究 ヒップスロー、腕がらみ、ギロチンチョーク スパーリング 5本×5本 補強 今日は白帯が2人でしたので技の研究は基本重視です。 秋田さんのお手本でヒップスローとそこ …

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    クローズドガードの攻防

    8月29日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防、サイドポジション スパーリング 3分 補強 今日は先日見学したFさんの初めての練習でした。 技の研究では基本であるクローズドガードからの極 …

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    スパイダーガードからのスイープ

    8月22日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分✖︎5本 補強 技の研究ではスパイダーガードからのスイープ数種類とそこからの三角絞めです。 基本技ですので是非と …

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