ツイスターフックなど

10月19日の練習
マット運動
技の研究　ツイスターフックなど
打ち込み　3分✕6本
スパーリング　5分✕5本

すっかり秋めいて気持ちがいいですね。

今回はYさんと2人で練習ということになりました。
技の研究は自由にやりました。
ツイスターフック、パスガード、クローズドガードなどです。
ベリンボロなどは以前は全然できなかったのが今ではすっかり軽々とできます。
すっかり基本技ですね。

練習後は綱登りなど補強をしました。
袋井高校は結構恵まれています。