• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    クローズドガードで持ち上げられた場合

    12月23日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードで持ち上げられた場合 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 クリスマスイブの前日の練習です。 非常に寒かったです。 技の研究はクロー …

    続きを読む


    ディープハーフ、足抜き、デラヒーバなど

    12月21日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフ、足抜き、デラヒーバなど スパーリング 5分✕5本 かなり寒くなってきました。 今日の練習は体を暖めるために基本運動を多めです。 技の研究はテーマ …

    続きを読む


    デラヒーバ

    12月16日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日は暖かいので楽です。 ただ明日から冷えるとのことですので寒暖差がきついですね。 技の研究はデラ …

    続きを読む


    股割きなど

    12月11日の練習 マット運動 技の研究 股割き、ディープハーフ、絞め技、オモプラッタなど スパーリング 5分✕3本 今日はNさんが遅れて来たので練習は少なめです。 技の研究は下からの股割き、オモプラ …

    続きを読む


    クローズドガードからの絞め

    12月9日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの絞め 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕6本 12月にしては暖かいので練習もやりやすいです。 技の研究はクローズドガードからの絞め …

    続きを読む


    デラヒーバ

    12月2日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 12月に入ってもうすっかり冬です。 でも最初は寒くても途中から汗をかきますね。 技の研究はデラヒーバで …

    続きを読む


    マウントからの決め技

    11月29日の練習 基本運動 技の研究 マウントからの極め技 スパーリング 5分✕7本 明日、用事ができてしまったので今日は神明中学で水曜日の練習となりました。 技の研究はマウントからの極め技です。 …

    続きを読む


    帯取返し、押え込みの返し

    11月27日の練習 技の研究 帯取返し、押え込みの返し、組み手、バギーチョークなど スパーリング 5分✕3本 今日はNさんと2人で練習、しかも始めるのが遅くなったので練習も短めです。 技の研究は帯取返 …

    続きを読む


    ハーフガード、マウント、クローズドガード切り

    11月25日の練習 マット運動 技の研究 ハーフガード、マウント、クローズドガード切り 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕7本 肌寒くなってきたけどスポーツにはちょうどいいでしょう。 技の研究 …

    続きを読む


    片襟片袖ガード

    11月18日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガード 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 だいぶ寒くなりました。 でもまだまだ本格的な寒さではありません。 今回は基本運動多めでした。 怪 …

    続きを読む