ラッソーガードへのパスなど

11月9日の練習
マット運動
技の研究　ラッソーガードへのパスなど
スパーリング　5分✕6本

今回もＹさんと2人で練習でしたので技の研究は自由に行いました。

スパーリングに関してはYさんは強いので6ほんもやるとやり切った感があります。

ただ早く怪我のFさんには復活してほしいです。