• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    クローズドガードからの腕流し

    4月29日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの腕流し 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 雨も上がり気持ちいい天気になりましたね。 ゴールデンウイークに突入してウキウキです …

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    腕十字とフラワースイープ

    4月24日の練習 マット運動 技の研究 腕十字とフラワースイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 ずっと涼しくなってきました。 今日はさわやかアリーナでの練習です。 技の研究は前回に引 …

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    クローズドガードからのブラボーチョーク

    4月22日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからのブラボーチョーク 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 あと1週間でゴールデンウイークとなりウキウキしています。 技の研究はクロ …

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    クローズドガードからの十字絞め

    4月20日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの十字絞め 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×7本 今日は4月の割に暑かったですね。 昼間はもう半袖でOKでした。 技の研究ははクロ …

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    ロングステップパス

    4月15日の練習 マット運動 技の研究 ロングステップパス 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 今日は一日雨でしたね。 たまには雨も必要でしょう。 今回はさわやかアリーナでの練習です。 技 …

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    デラヒーバガードのパス

    4月13日の練習 マット運動 技の研究 デラヒーバガードのパス 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 春になって気温も上がってきて練習後には汗びっしょりです。 技の研究はデラヒーバガードのパ …

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    レッグドラッグ

    4月11日の練習 マット運動 技の研究 レッグドラッグ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 だいぶ暖かいです。 これからは暑くなる一方でしょう。 技の研究はレッグドラッグです。 モダン柔術 …

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    クロスグリップパス

    4月8日の練習 マット運動 技の研究 クロスグリップパス 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 4月に入り運動にはちょうどいい気候が続きます。 技の研究は今流行りのクロスグリップパスです。 …

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    レッグウィーブパス

    4月6日の練習 マット運動 技の研究 レッグウィーブパス 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×8本 桜もすっかり散ってしまってこれからはどんどん暑くなってきますね。 これからは熱中症対策が必要で …

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    スマッシュパス

    4月1日の練習 マット運動 技の研究 スマッシュパス 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×7本 今日から4月です。 外はすっかり花見日和でした。 技の研究の研究はスマッシュパスです。 最近はパス …

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