• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    スパイダーガードからのスイープ

    5月20日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 5月下旬に入り蒸し暑くなってきました。 技の研究はスパイダーガードからのスイープ …

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    スパイダーガード

    5月18日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 今日は福田屋内スポーツセンターでの練習です。 料金は高いけど、柔道場2面もあるので広々と使えま …

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    スパイダーガードから草刈り

    5月13日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガードから草刈り 打ち込み 2分30秒×6本 スパーリング 5分×7本 土日は雨ばかりで息子の少年野球の試合は雨天順延です。 柔術は天候は関係ないのが …

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    ハーフガード、サイドからの戻し

    5月11日の練習 マット運動 技の研究 ハーフガード、サイドからの戻し 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕5本 ゴールデンウイーク明けの練習です。 気分は憂鬱かもしれませんが柔術で生活を充実さ …

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    クローズドガードで相手が立ってきた時

    5月6日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードで相手が立ってきた時 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 ゴールデンウィークもあとちょっと。 憂鬱な人も多いのではないでしょうか。 柔 …

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    クローズドガードからヒップスロー

    5月1日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからヒップスロー 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 ゴールデンウィークに突入しましたね。 休みの方も休みでない方も柔術に取り組みまし …

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    クローズドガードからの腕流し

    4月29日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの腕流し 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 雨も上がり気持ちいい天気になりましたね。 ゴールデンウイークに突入してウキウキです …

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    腕十字とフラワースイープ

    4月24日の練習 マット運動 技の研究 腕十字とフラワースイープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 ずっと涼しくなってきました。 今日はさわやかアリーナでの練習です。 技の研究は前回に引 …

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    クローズドガードからのブラボーチョーク

    4月22日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからのブラボーチョーク 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 あと1週間でゴールデンウイークとなりウキウキしています。 技の研究はクロ …

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    クローズドガードからの十字絞め

    4月20日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの十字絞め 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×7本 今日は4月の割に暑かったですね。 昼間はもう半袖でOKでした。 技の研究ははクロ …

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