腕十字
- 2019年4月20日
- newawafukuroi
４月２０日の練習 基本運動 技の研究 腕十字 スパーリング ５分✖︎３本 補強 中井祐樹さんの新バイタル柔術を購入しました。 中井さんによるとまずフィニッシュから考えるのが大事とのことなので、 柔術の …
エックスガード
- 2019年4月18日
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４月１８日の練習 基本運動 技の研究 後転スイープ、エックスガード スパーリング ５分✖︎５本 補強 今日はエックスガードの研究をしました。 スパーリングでも結構使えますね。 自分のような身長の低い人 …
シザースイープ、ハーフガード
- 2019年4月13日
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４月１３日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、ハーフガード 限定スパー（ハーフガード） ２本✖︎６本 スパーリング ５分✖︎４本 補強 今日は基本に立ち返って基本技のシザースイープとハーフガー …
クォーターガードからのスイープ
- 2019年4月6日
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４月６日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガードからのスイープ 限定スパー（ハーフガード） ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎４本 補強 ハーフガードになって立たれた場合に備えてクォーターガード …
ループチョークなど
- 2019年4月4日
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４月４日の練習 基本運動 技の研究 ループチョーク、ハーフガードの攻防 スパーリング ５分✖︎３本 補強 柔術のDVDなどを見ると、この技を身に付ければ自分は圧倒的に強くなれると思ったりするのですが、 …
ハーフガードからのバックテイク
- 2019年3月30日
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３月３０日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのバックテイク スパーリング ５分✖︎６本 補強 技の研究は先週に続いてハーフガードです。 いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけて …
ハーフガードのリカバリー
- 2019年3月23日
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３月２３日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードのリカバリー 限定スパー ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今日の練習はハーフガードからの戻しに力を入れました。 多少足が利かなくてもな …
くるくる
- 2019年3月16日
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３月１６日の練習 基本運動 技の研究 くるくる スパーリング ５分✖︎４本 補強 今日の技の研究のテーマはくるくるでした。 パスガードされそうになった時、くるくると回転してガードに戻すテクニックです。 …
ニーオンザベリー
- 2019年3月9日
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３月９日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリー スパーリング ５分✖︎６本 補強 技の研究ではサンドバッグを使ったニーオンザベリーなどの打ち込みの練習をしました。 練習に来られない時や練習相手が …
コヨーテガード
- 2019年3月3日
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３月３日の練習 基本運動 技の研究 コヨーテガード スパーリング ５分✖︎６本 今日の技の研究のテーマはコヨーテガードでした。 ずっと前試合で引き込まれたと思ったら簡単に亀にされてバックを取られたこと …