• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    後転スイープ

    12月14日の練習 基本運動 技の研究 エックスガード、スパイラルガードからの後転スイープ 立ち技の打ち込み 2分×2 スパーリング 20分 補強 次の土曜日は私が東京へ行くため、今日は木曜日の練習と …

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    セミナーの復習

    12月9日の練習 基本運動 技の研究 かみつき、両手束ねパス、足抜き スパーリング 5分×4 補強 技の研究ではおととい大賀先生に教えてもらった技の復習をしました。 私の都合ですが、次回の土日は仕事で …

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    ツイスターフック

    12月2日の練習 基本運動 技の研究 ツイスターフックからのバックテイク(逆足ハーフ、両足かつぎ、ベリンボロ) スパーリング 5分×5 補強 うちの会員も力をつけてきたようでスパーリングをやると結構や …

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    レッグドラッグ

    11月25日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバをレッグドラッグでパス、スパイダーをレッグドラッグでパス、ベリンボロからのライイングレッグドラッグ スパーリング 5分×3 補強 今日の技の研究はレッ …

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    ディープハーフガードなど

    11月18日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガード、クォーターガード 立ち技の打ち込み 2分×2 スパーリング 5分×3 補強 ディープハーフガード、クォーターガードからのスイープを研究しま …

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    ねわざワールド袋井1周年

    11月11日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガードのパス、ラッソーガードからの三角絞め、オモプラッタ スパーリング 5分×5 限定スパー 立ち技3分、マウントから3分 補強 綱登り2本、パワークリ …

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    昇帯

    11月4日の練習 基本運動 技の研究:スイッチ、帯取り返し、マウントからの攻め スパーリング:5分×3 立ち技のスパーリング:3分 補強:綱登り、パワークリーン 秋田さんの青帯への昇格を大賀先生より認 …

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    10月28日の練習

    基本運動 技の研究 バックからの絞め、関節 スパーリング 5分×5 補強 綱登り、パワークリーン 来週からはもっと補強を増やしていこうかなあと思っています。 次回の練習は11月4日です。 よろしくお願 …

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    10月21日の記事

    基本運動 技の研究デラヒーバ、スパイラルガード 立ち技の打ち込み 2分×2 スパーリング 5分×2 立ち技のスパーリング 2分 補強 綱登り、パワークリーン 今日は見学者の方が1人見えました。 うちの …

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    10月12日の練習

    基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分×5 補強 綱登り1本 パワークリーン10回 今日から補強にパワークリーンを追加してみました。 筋力向上も目指していきましょう。 …

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