• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    オクトパスガード

    3月14日の練習 基本運動 技の研究 オクトパスガード 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 すっかり暖かくなってもう春ですね。 技の研究はオクトパスガードです。 ハーフガードになったとき相 …

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    基本運動

    3月14日の練習 基本運動 じっくり スパーリング 5分✕6本 前回見学に来ていただいたWさんが入会していただきました。 今回初めてということで基本運動をじっくりやりました。 マット運動や腕十字、三角 …

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    スマッシュパス

    3月11日の練習 基本運動 技の研究 スマッシュパス スパーリング 5分×6本 急に暖かくなってきましたね。 これからは練習に出かけるのが寒くて苦痛というのはないでしょう。 技の研究はスマッシュパスで …

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    ノースサウスポジションからの極め技

    3月9日の練習 マット運動 技の研究 ノースサウスポジションからの極め技 打ち込み 5分×2本 スパーリング 5分×6本 今日も神明中学での練習です。 3月に入っても寒いですね。 技の研究はノースサウ …

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    十字絞めと三角絞めのエスケープ

    3月7日の練習 基本運動 技の研究 十字絞めと三角絞めのエスケープ 打ち込み 5分✕2本 スパーリング 5分✕6本 不安定が天候が続きますが着実に春に近づいていますね。 今日は神明中学での練習です。 …

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    オモプラッタからのエスケープ

    3月2日の練習 マット運動 技の研究 オモプラッタからのエスケープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×7本 3月に入りましたがまだ寒いです。 でも春ももう少しですね。 花粉はきついですが頑張り …

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    ディープハーフのパスガード

    2月29日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフのパスガード スパーリング 5分✕5本 今年は閏年。 今日は4年に一度の2月29日です。 技の研究はディープ ハーフのパスガードです。 以前の試合で …

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    シングルレッグXガード

    2月26日の練習 基本運動 技の研究 シングルレッグXガード 打ち込み スパーリング 5本✕4本 月に2回の月曜日の練習です。 Fさんと2人での練習となりました。 技の研究はシングルレッグXガードです …

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    腕十字のエスケープ

    2月24日の練習 マット運動 技の研究 腕十字のエスケープ 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 雨が続きますね。 柔術で気分を晴らしましょう。 技の研究は腕十字のエスケープです。 下から腕 …

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    ディープハーフガード

    2月22日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガード 打ち込み 3分✕4本 スパーリング 5分✕6本 生憎の雨になりましたね。 明日は祝日なので気は楽です。 技の研究はお馴染みディープハーフガー …

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