１０月２８日の練習
マット運動
技の研究 ハイマウントから腕十字、アメリカーナ
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
今日は神明中学での練習です。
しばらくは袋井高校で練習することになりますのでよろしくお願いします。
技の研究はハイマウントから腕十字、アメリカーナです。
マウントを取ったら相手の上に登り脇を開けさせるハイマウントを取るといいでしょう。
そこからは腕十字やアメリカーナが狙いやすいです。
もし防がれたら逆側の腕を取るか強引に行くやり方を研究しました。
スパーリングは和やかで楽しくできました。
