• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    三角絞め

    12月3日の練習 基本運動 技の研究 三角絞め スパーリング 5分✕4本 補強 今日の技の研究は白帯の方を想定して三角絞めにしましたが、来たのはみんな色帯の方ばかりでした。 内容は三角絞めとその変化で …

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    ノースサウスポジション

    11月28日の練習 基本運動 技の研究 ノースサウスポジションからの極め技 スパーリング 5分✕5本 補強 ノースサウスポジションというのは柔道でいう上四方固めです。 サイドポジションを取ったけどマウ …

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    ハーフガード

    11月26日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガード スパーリング 5分✕6本 補強 もうすぐ12月になりますけどその割には暖かいですね。 技の研究はハーフガードからのバックテイク、スイープ、ディープ …

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    デラヒーバ

    11月21日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバからの攻撃 スパーリング 5分✕5本 補強 絶好の運動日和ですが、コロナに気を付けつつ頑張っていきましょう。 技の研究はデラヒーバからの攻撃です。 片 …

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    12月の練習日

    12月の練習日です。 12月3日(木)、5日(土)、10日(木)、17日(木)、19日(土)、24日(木) 19:30〜21:00 練習場所 : 袋井高校柔道場 12月12日(土)、26日(土) 16 …

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    絞め技などいろいろ

    11月19日の練習 基本運動 技の研究 絞め技などいろいろ スパーリング 5分✕3本 補強 今日はYさんと二人で練習でしたので、質疑応答しながらあれこれ技の研究をしました。 こういうのも楽しいですね。

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    スパイダーガード

    11月14日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分✕5本 補強 今日の参加者は5人とうちにしてはなかなかですね。 技の研究はスパイダーガードです。 スパイダーガードからの三角 …

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    ラッソーガード

    11月12日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガード スパーリング 5分✕4本 補強 運動前は少し寒いくらいでしたけど練習すると暑くなりますね。 技の研究はラッソーガードです。 慣れてくればかなり固 …

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    クローズドガードの攻防

    11月7日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防 スパーリング 5分✕5本 補強 技の研究はクローズドガードからのヒップスロー、キムラ、クローズドガード切り、立たれた場合のスイープです。 …

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    足抜き

    11月5日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからの足抜き スパーリング 5分✕5本 補強 11月に入り、肌寒くなってきましたが練習には調度いい気候です。 技の研究はハーフガードからの足抜きです。 …

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