７月２０日の練習
マット運動
技の研究 袖持ちのシングルレッグガード
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
大変な猛暑になってきましたね。
以前は夕方に練習していたときは大変でした。
今は夜に練習している分ましかなという感じです。
技の研究は袖持ちのシングルレッグガードです。
シングルレッグガードの時は相手の股下から相手の道着の裾か帯を掴むのが普通ですが、
相手の袖を掴めるときがあります。
そういう場合は相手の片手を殺しているのでこちらがかなり有利が形となります。
この形を作れたら立ち上がってテイクダウンのほか相手の下に潜ってスピンスイープを狙ってみましょう。
数ヶ月前に入会したＯさんも段々と技を覚えてきました。
スパーリングも頑張ってほしいですね。
袖持ちのシングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン