• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    基本のパスガード

    1月14日の練習 マット運動 技の研究 基本のパスガード 打ち込み 2分30秒✕8本 スパーリング 5分✕7本 1月の割に暖かく練習も楽でしたね。 技の研究は基本のパスガードであるトレアンドパス、エッ …

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    スパイダーガードに対するパス

    1月12日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガードに対するパス 打ち込み 3分✕8本 スパーリング 5分✕5本 冬休みも終わってすっかり日常になりました。 技の研究はスパイダーガードに対するパス …

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    ディープハーフガード

    1月7日の練習 マット運動 技の研究 ディープハーフガード 打ち込み 2分30秒✕6本 スパーリング 5分✕7本 今年に入って2回目の練習です。 技の研究はお馴染みのディープハーフガードです。 以前試 …

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    サイドポジションからのエスケープ

    1月5日の練習 マット運動 技の研究 サイドポジションからのエスケープ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日は今年最初の練習です。 今年もよろしくお願いします。 技の研究はサイドポジシ …

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    片襟片袖ガード

    12月26日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガード スパーリング 5分✕6本 今日は今年最後の練習になりました。 技の研究は片襟片袖ガードです。 引き込み方から三角絞め、巴、草刈りなど基本的なこと …

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    クロスニーパス

    12月24日の練習 マット運動 技の研究 クロスニーパス 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕6本 今日はクリスマスイブですけど関係なく練習です。 技の研究はクロスニーパスです。 それとそこから …

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    ラッソーガード

    12月22日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガード スパーリング 5分✕7本 もう少しで今年も終わりですね。 技の研究はラッソーガードです。 ラッソーからの基本スイープとオモプラッタをやりました。 …

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    かみつき、かつぎ

    12月17日の練習 マット運動 技の研究 かみつき、かつぎ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 暖かくて快適です。 技の研究はかみつき、かつぎです。 …

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    クローズドガードからの攻撃

    12月15日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの攻撃 スパーリング 5分✕7本 本格的な寒さにはなってきましたがまだ運動をすると暖かいです。 今日は入会して間もないFさんがいたので技の …

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    打ち込み

    12月12日の練習 マット運動 打ち込み 5分✕8本 スパーリング 5分✕4本 12月も半ばに入って来ましたけどまだ本格的な寒さではないですね。 今日の練習は自由に打ち込みをやってもらいました。 ある …

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