５月１５日の練習
マット運動
技の研究 シッティングガードの攻防
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
５月も半ばとなり夏まであと少しです。
本格的に暑くなるまであと少しなので気合いをいれて練習しましょう。
技の研究はシッティングガードの攻防です。
背中を着けたガードではなく起き上がったガードポジションですね。
ここからアンクルピックやカラードラッグなどの技を掛けることができます。
相手がシッティングガードを取ったときは大外パスや側転パスなどを狙ってみましょう。
前回の試合でこのガードをパスできずクローズドガードに変化されてしまったのでその反省もあります。
今日は前回見学した方が正式に入会してくれました。
初心者が増えましたのでお互い切磋琢磨して上達してほしいです。
