• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月の練習日

    5月の練習日です。 5月9日(木)、11日(土)、16日(木)、18日(土)、23日(木)、25日(土) 19:30〜21:00 練習場所 袋井高校柔道場

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    腕十字

    4月20日の練習 基本運動 技の研究 腕十字 スパーリング 5分✖︎3本 補強 中井祐樹さんの新バイタル柔術を購入しました。 中井さんによるとまずフィニッシュから考えるのが大事とのことなので、 柔術の …

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    エックスガード

    4月18日の練習 基本運動 技の研究 後転スイープ、エックスガード スパーリング 5分✖︎5本 補強 今日はエックスガードの研究をしました。 スパーリングでも結構使えますね。 自分のような身長の低い人 …

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    シザースイープ、ハーフガード

    4月13日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、ハーフガード 限定スパー(ハーフガード) 2本✖︎6本 スパーリング 5分✖︎4本 補強 今日は基本に立ち返って基本技のシザースイープとハーフガー …

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    クォーターガードからのスイープ

    4月6日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガードからのスイープ 限定スパー(ハーフガード) 2分✖︎6本 スパーリング 5分✖︎4本 補強 ハーフガードになって立たれた場合に備えてクォーターガード …

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    ループチョークなど

    4月4日の練習 基本運動 技の研究 ループチョーク、ハーフガードの攻防 スパーリング 5分✖︎3本 補強 柔術のDVDなどを見ると、この技を身に付ければ自分は圧倒的に強くなれると思ったりするのですが、 …

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    4月の練習日

    4月の練習日です。 4月4日(木)、6日(土)、11日(木)、13日(土)、18日(木)、20日(土)、25日(木)、27日(土) 19:30〜21:00 場所 袋井高校柔道場

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    ハーフガードからのバックテイク

    3月30日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのバックテイク スパーリング 5分✖︎6本 補強 技の研究は先週に続いてハーフガードです。 いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけて …

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    ハーフガードのリカバリー

    3月23日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードのリカバリー 限定スパー 2分✖︎6本 スパーリング 5分✖︎3本 補強 今日の練習はハーフガードからの戻しに力を入れました。 多少足が利かなくてもな …

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    くるくる

    3月16日の練習 基本運動 技の研究 くるくる スパーリング 5分✖︎4本 補強 今日の技の研究のテーマはくるくるでした。 パスガードされそうになった時、くるくると回転してガードに戻すテクニックです。 …

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