• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    草刈り

    6月29日の練習 基本運動 技の研究 草刈り スパーリング 5分✖︎6本 補強 今回の技の研究は草刈りです。 基本的な技ですが、倒し方3種類とスパイダーなどからの入り方を練習しました。 流れによっては …

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    クローズドガードの解除

    6月27日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの解除 スパーリング 5分✖︎6本 補強 今日の技の研究は白帯から黒帯まで重要なテクニックであるクローズドガードの解除です。 試合では何度か苦労し …

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    パスガード色々

    6月22日の練習 基本運動 技の研究 パスガード色々 スパーリング 5分✖︎6本 補強 今回の技の研究はパスガードです。 やった内容はかつぎ、かみつき、スマッシュパス、ロングステップパス、レッグウィー …

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    7月の練習日

    7月の練習日です。 7月4日(木)、6日(土)、11日(木)、13日(土)、18日(木)、20日(土)、25日(木)、27日(土) 19:30〜21:00 練習場所 袋井高校柔道場

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    クロスニーパス

    6月20日の練習 基本運動 技の研究 クロスニーパス 限定スパー(ハーフガード) 2分✖︎2本 スパーリング 5分✖︎1本 今日は白帯の会員さんとマンツーマンだったので、基本運動を解説しながらゆっくり …

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    マウントのエスケープ

    6月15日の練習 基本運動 技の研究 マウントのエスケープ スパーリング 5分✖︎6本 補強 技の研究はマウントの返し方3種類です。 最近悪いポジションを取られてもなんとか逃げて逆転を狙っていくという …

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    レッグドラッグ

    6月13日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ スパーリング 5分✖︎3本 技の研究ではレッグドラッグをやりました。 トレアンドなどとからめて使えるようになりたいですね。 それからスパーリングで …

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    オープンガードのリカバリー、ディープハーフ

    6月9日の練習 基本運動 技の研究 オープンガードのリカバリー、ディープハーフ 限定スパー(ガード) 3分✖︎4本 スパーリング 5分✖︎3本 補強 今日は日曜日の練習です。 明日仕事だと思うとやや憂 …

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    久しぶりの練習

    6月6日の練習 基本運動 スパーリング 4分✖︎6本 補強 先週袋井高校が借りられなかったので実質久しぶりの練習になります。 最初誰も来なかったので一人で筋トレと一人打ち込みをしていましたが、8時20 …

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    6月の練習日

    6月の練習日です。 6月6日(木)、9日(日)、13日(木)、15日(土)、20日(木)、22日(土)、27日(木)、29日(土) 19:30〜21:00 練習場所 袋井高校柔道場 6月1日(土)は袋 …

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