• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    クローズドガードの攻防

    6月6日の練習 基本運動 技の研究 腕固め、十字締め、クローズドガード切り2種 スパーリング 6本 今日の練習もさわやかアリーナです。 技の研究は今回もクローズドガードを重点的にやりました。 よくクロ …

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    クローズドガードからの攻撃

    6月4日の練習 基本運動 技の研究 背負い投げ、クローズドガードの崩し、三角締め、コムロック、突っ込み締め スパーリング 5分×3本 2か月ぶりの練習です。 とにかく無理をしないようゆっくりとメニュー …

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    6月の練習日

    6月の練習日です。 6月4日(木) 19:30〜21:00 6月6日(土)、13日(土)、20日(土)、27日(土) 16:30〜18:00 練習場所 さわやかアリーナ柔道場 袋井高校から、6月は外部 …

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    スパイダーガードからのスイープ

    3月28日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分×4本 技の研究はスパイダーガードからのスイープ各種です。 スパイダーガードからの基本のスイープ、シザースイープ …

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    50/50ガード

    3月21日の練習 基本運動 技の研究 50/50ガード スパーリング 5分×5本 補強 コロナウイルスの影響で2週間ぶりの練習にななりました。 いつ終息するかわかりませんがなんとか乗り気っていきましょ …

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    ディープハーフガード

    3月7日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガード スパーリング 5分×5本 コロナウイルスの影響で袋井高校が使えなくなったので袋井市民体育館で練習です。 技の研究はディープハーフガードです。 …

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    3月の練習日の変更

    新型コロナウイルスの影響で3月19日まで袋井高校の施設が使えなくなりました。 自粛ムードの中どうしようか迷ったのですが、うちは少人数でやっていることもあり、代わりとして袋井市民体育館を2回ほど使用する …

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    サイドポジションからのリカバリー

    2月29日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジションからのリカバリー スパーリング 5分×6本 コロナウイルスで世間は持ちきりですがうちは練習です。 技の研究は押さえ込まれたときにガードに戻す練習を …

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    片襟片袖ガード

    2月27日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガードからの三角、巴、草刈り スパーリング 5分×4本 コロナウイルスでイベント等が中止されている中ですが、練習を行いました。 技の研究では片襟片袖ガード …

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    パスガード

    2月22日の練習 基本運動 技研  パスガードの限定スパー2分2セット×3回 スパー5分×5回 今日は私が風邪をひいてしまったため指導を秋田さんにお願いしました。 初めて練習を休みましたが、どうやらう …

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