• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月24日の島田の練習

    今日も島田にお邪魔しました。 前回調子に乗って練習をしすぎて体調を壊し風邪をひいてしまったので今回はひかえめにさせてもらいました。 最近は初心者のかたが多いです。 活気があっていいことです。

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    デラヒーバ、クォーターガード

    1月19日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、クォーターガード スパーリング 5本×5本 補強 今日は入会体験の方にきていただけました。 なかなか好感触で来週も来ていただけそうです。 体が大きくて …

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    下からの腕がらみ、ヒップスロー

    1月12日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、下からの腕がらみ、ヒップスロー、ハーフからのリカバリー スパーリング 5分×6本 補強 今日は秋田さんに下からの腕がらみとヒップスローの連携を教えても …

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    1月10日の島田の練習

    今日は久しぶりに島田にお邪魔しました。 練習前は寒かったですが、練習が始まると暑くなって汗をかきます。 今回は思う存分スパーリングをさせてもらいました。 自分では最近上達したかなと思っていたのですが、 …

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    1月6日の練習

    1月6日の練習 基本運動 技の研究 オモプラッタ、ラッソーなど スパーリング 5分×2本 今日は久しぶりに袋井市民体育館で練習しました。 掛川西と違って滑らない畳はやりやすいです。 誰も来なかったので …

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    クォーターガード、エックスガード

    1月5日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガード、エックスガード スパーリング 5分×6本 補強 今年最初の練習でした。 年末年始の暴飲暴食で3キロ体重が増えてしまいました。 2月の試合に向けて減 …

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    1月の練習日

    1月の練習日です。 1月5日(土)、12日(土)、19日(土)、26日(土) 19:30〜21:00 場所 掛川西高柔道場 1月6日(日) 15:00〜16:30 場所 袋井市民体育館柔道場 &nbs …

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    ニーオンザベリー

    12月22日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリー、腕十字、マウント 限定スパー サイドポジションから 2分×6本 スパーリング 5分×3本 補強 もう一度基本に立ち返って動画などをたくさん見ま …

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    クローズドガードの切り方

    12月15日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方 スパーリング 5分×4本 補強 だいぶ寒くなって裸足だと足が冷たくなりました。 技の研究ではクローズドガードの切り方をやりました。 こ …

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    草刈り、巴

    12月8日の練習 基本運動 技の研究 引き込み、草刈り、巴 スパーリング 30分 補強 先週見学いただいた方が今回入会していただきました。 格闘技ファンということで初心者とは思えないいい動きをしていま …

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