• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ハーフガードからのバックテイク

    3月30日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのバックテイク スパーリング 5分✖︎6本 補強 技の研究は先週に続いてハーフガードです。 いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけて …

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    ハーフガードのリカバリー

    3月23日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードのリカバリー 限定スパー 2分✖︎6本 スパーリング 5分✖︎3本 補強 今日の練習はハーフガードからの戻しに力を入れました。 多少足が利かなくてもな …

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    くるくる

    3月16日の練習 基本運動 技の研究 くるくる スパーリング 5分✖︎4本 補強 今日の技の研究のテーマはくるくるでした。 パスガードされそうになった時、くるくると回転してガードに戻すテクニックです。 …

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    ニーオンザベリー

    3月9日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリー スパーリング 5分✖︎6本 補強 技の研究ではサンドバッグを使ったニーオンザベリーなどの打ち込みの練習をしました。 練習に来られない時や練習相手が …

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    コヨーテガード

    3月3日の練習 基本運動 技の研究 コヨーテガード スパーリング 5分✖︎6本 今日の技の研究のテーマはコヨーテガードでした。 ずっと前試合で引き込まれたと思ったら簡単に亀にされてバックを取られたこと …

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    3月の練習日

    3月の練習日です。 3月3日 15:00〜16:30 練習場所 袋井市民体育館柔道場 3月9日(土)、16日(土)、21日(木)、23日(土)、28日(木)、30日(木) 練習場所 袋井高校柔道場

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    試合の反省

    2月23日の練習 基本運動 技の研究 試合の反省 限定スパー 3分×4本 スパーリング 3分×3本 補強 今日は前回の試合の反省をしました。 特に力を入れたのはクローズドガード切りとハーフガードパスで …

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    コパドゥマウ2019

    2月17日に湖西アメニティプラザでコパドゥマウが行われ、私は紫帯マスター4フェザー級で、秋田さんが青帯マスター2フェザー級で出場しました。 まずは秋田さんから。 青帯マスター2フェザー級は出場7人の激 …

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    クローズドガード、ハーフガード

    2月16日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード、ハーフガードの攻防 限定スパー 2分✖︎8本 スパーリング 5分✖︎1本 試合前日の練習ということで明日の対策のためにクローズドガードとハーフガ …

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    スパイダーガード

    2月10日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分×6本 補強 技の研究ではスパイダーガードをやりました。 自分はあまり使いませんが、身に着けていきたいです。 それから以前練習 …

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