• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    クローズドガードの切り方

    10月11日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方、袖車絞め、アキレス腱固め、地獄絞め、クローズドガードからのスイープなど スパーリング 10分 補強 今日は久しぶりに平日の練習で参加人 …

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    クローズドガード

    10月6日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードからの腕流し、十字締め、腕十字、三角絞め スパーリング 5分✖️4本 補強 前回体験入会された方が今日も練習にきてくれました。 ただ来月からしばら …

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    10月の練習日

    10月の練習日 10月6日(土)、11日(木)、20日(土)、27日(土) 19:30〜21:00 場所 袋井高校武道場 10月13日、14日は袋井の祭りのため練習日を11日に変更しました。 ご注意く …

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    試合前日の練習

    9月29日の練習 基本運動 技の研究 明日の対策について スパーリング 5分×3本 めっきり涼しくなりました。 今日の練習は試合前日ということでいつもより軽めで技の研究を多めにやりました。 明日台風が …

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    試合一週間前の練習

    9月22日の練習 基本運動 技の研究 キムラロック、デラヒーバ スパーリング 5分×6本 補強 来週の日曜日は試合ということでみんな練習にも気合いが入っていました。 あとは当日ベストコンディションにな …

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    クロスニーパス

    9月15日の練習 基本運動 技の研究 クロスニーパス 限定スパー 亀 3分✖️4本 スパーリング 5分✖️3本 涼しくなってだいぶ練習も楽ですね。 試合まで2週間。 気合いを入れていきましょう。

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    9月13日の島田の練習

    今日も島田で練習させてもらいました。 涼しくなってきましたが、やっぱり動くと暑いです。 今回は体が大きい人が多かったのでスパーリングではかなりやられました。 でも走っているお陰で練習量はこなすことがで …

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    デラヒーバの攻防

    9月8日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバの攻防 限定スパー マウントから 3分×4本 スパーリング 5分×2本 補強 スパーリングでよくマウントまでは取れるけどそこから極められないということも多 …

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    9月6日の島田の練習

    今日も島田で練習しました。 最近は毎回うちの会員がお邪魔してますね。 いつもありがとうございます。 今日の練習の参加人数は8人で全員と1本ずつスパーリングしたのでトータルで5分×7本やったことになりま …

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    おとといの復習

    9月1日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ、リバースデラヒーバ、アームドラッグ、三角締め スパーリング 5分×6本 補強 9月初めての練習です。 若干涼しくなりました。 技の研究はおととい島田 …

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