• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    スイッチムーブ

    2月11日の練習 基本運動 技の研究 スイッチムーブ4種 本立ち 2分×4本 3セット 補強 技の研究では このDVDを元にしてスイッチムーブをやってみました。 お手本では軽くやっているように見えてい …

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    下からの十字・三角の防御、パスガード

    2月3日の練習 基本運動 技の研究 下からの十字・三角の防御、同側割り込み、ショルダードライブパス、脇差しパス スパーリング 5分×6本 補強 今日は節分ですね。自宅で豆まきをやって恵方巻を食べました …

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    今週も島田で練習しました

    2週連続でねわざワールド静岡で練習させてもらいました。 寒かったにも関わらず大勢の人が来ていました。 力の強い青帯の人とのスパーリングは非常に練習になります。

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    かみつき、かつぎのカウンター

    1月27日の練習 基本運動 技の研究 かみつき、かつぎのカウンター、腕流し 立ち技の打ち込み 2分×2 限定スパー 足抜き 3分×2 スパーリング 15分 スパーリングでは15分ぶっ続けでやってみまし …

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    2月の練習日

    2月の練習日は 3日(土)、11日(日)、17日(土)、24日(土) 19:30~21:00 場所は袋井高校柔道場 となります。 11日だけ練習日が日曜日です。ご注意ください。 よろしくお願いします。

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    久しぶりに島田で練習

    久しぶりに島田のねわざワールド静岡で練習させてもらいました。 大賀道場千代田のほうから茶帯の方が見えてスパーリングでは力を入れずテクニックだけでコロコロひっくり返されました。 今回は上級者ばかりで思う …

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    大外刈とベリンボロ

    1月20日の練習 基本運動 技の研究 大外刈、支え釣り込み足、柔術背負い、ベリンボロ スパーリング 5分×5本 補強運動 技の研究では柔道の投げ技の中で柔術ルールでも使えそうなものをやりました。 ベリ …

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    レッグドラッグとマウント

    1月13日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ、マウントポジションからの極め技 スパーリング 4分×6本 補強 技の研究ではレッグドラッグの打ち込みをやりました。 最初のうちはぎこちなかったです …

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    亀取り

    1月6日の練習 基本運動 技の研究 帯取り返し、SRT、横三角絞め 限定スパー ハーフガードから 2分×2×3 スパーリング 5分×3 補強運動 今年初めての練習でした。 年末年始の暴飲暴食のせいで予 …

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    今年最後の練習

    12月27日の練習 基本運動 技の研究 コムロック、突っ込み絞め、ハーフガードからのスイープ スパーリング 5分×3本 限定スパー バックから 3分×3本 補強 とにかく今日は寒かったです。 体を動か …

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