デラヒーバガードからアンダーフック

７月６日の練習
マット運動
技の研究　デラヒーバガードからアンダーフック
打ち込み　３分×６本
スパーリング　５分×６本

相変わらず猛烈な暑さになりました。
窓を全開にして扇風機を掛けまくって練習しました。

技の研究はデラヒーバガードからアンダーフックです。
デラヒーバガードを取った時に相手の足にアンダーフックを掛けられるときがあります。
アンダーフックを掛けられればキープ力が強くなるのでそこからバックテイクやスイープを狙ったり
Ⅹガードに変化したりベリンボロを使ってみたりしましょう。

今年入会した初心者トリオの一人のＯさんも少しずつ技を覚えていっているようです。

デラヒーバガードアンダーフックからベリンボロです。