７月６日の練習
マット運動
技の研究 シングルレッグガードから立ち上がってテイクダウン
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×７本
すっかり真夏です。
熱中症には十分注意しましょう。
技の研究はシングルレッグガードから立ち上がってテイクダウンです。
デラヒーバガードやリバースデラヒーバからシングルレッグガードに変化することも多いと思いますが、
そこからまず狙うのは片足タックルなどのテイクダウンでしょう。
上級者の試合などを見ると意外とテイクダウンは難しいので様々なバリエーションを覚えましょう。
