バックからの極め技
- 2024年11月25日
- newawafukuroi
11月25日の練習 マット運動 技の研究 バックからの極め技 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 もうすぐ12月ですね。 寒いのかまだ暖かいのか着ていくものがやや難しいです。 技の研究は今 …
シングルバックからの攻撃
- 2024年11月23日
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11月23日の練習 マット運動 技の研究 シングルバックからの攻撃 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 今日は祝日ですが練習です。 もう寒いですが動けばまだまだ暖かいです。 技の研究はシン …
バックからの極め技
- 2024年11月21日
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11月21日の練習 マット運動 技の研究 バックからの極め技 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×6本 もう11月の下旬となりました。 スーバーなどに行くとクリスマスソングが聞こえてきて年末とい …
バックテイクの攻防
- 2024年11月16日
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11月16日の練習 マット運動 技の研究 バックテイクの攻防 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 もう１１月も半ばで年末まであと少しです。 今年のラストスパートを全力で駆け抜けましょう。 …
マウントからラペルを使った攻撃
- 2024年11月14日
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11月14日の練習 マット運動 技の研究 マウントからラペルを使った攻撃 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 最近は天候が不安定です。 急激に寒くなったりすることもあるので体調管理には気を …
マウントから三角、抱え十字
- 2024年11月11日
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11月11日の練習 マット運動 技の研究 マウントから三角、抱え十字 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×6本 寒くなったり暑くなったりで何を着て出かけるか迷いますね。 どうでもいいですが、今日 …
ハイマウントからの攻撃
- 2024年11月9日
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11月9日の練習 マット運動 技の研究 ハイマウントからの攻撃 打ち込み 3分×4本 スパーリング 5分×6本 練習前は肌寒くなってきました。 練習するにはちょうどいい気候です。 張り切っていきましょ …
エルボーエスケープに対する対処
- 2024年11月7日
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11月7日の練習 マット運動 技の研究 エルボーエスケープに対する対処 打ち込み 3分×６本 スパーリング 5分×６本 急に寒くなって11月の気候という感じになってきました。 寒さに負けず頑張っていき …
テイクマウントと十字絞め
- 2024年11月2日
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11月２日の練習 マット運動 技の研究 テイクマウントと十字絞め 打ち込み 5分✕2本 スパーリング 5分×６本 １１月に入りました。 今年もあと２か月ですね。 ３連休の初日ですので元気に練習しましょ …
マウントからのエスケープ
- 2024年10月31日
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10月31日の練習 マット運動 打ち込み 3分×6本 スパーリング 5分×６本 今日で10月最後です。 日も短くなって今年も残りわずかという雰囲気になってきました。 この頃は初心者の方も増えたというこ …