11月14日の練習
マット運動
技の研究 マウントからラペルを使った攻撃
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
最近は天候が不安定です。
急激に寒くなったりすることもあるので体調管理には気を付けましょう。
技の研究はマウントからラペルを使った攻撃です。
マウントを取ったときですが、自分や相手の道着の裾を使った攻撃ができます。
自分のラペルを使う場合には自分の道着を脱いでラペルを相手の首に巻くようにしてマウントから降りて絞めます。
膝を相手の首に当てるニーチョークという方法もあります。
あるいは相手のラペルを使って相手の手を縛ってしまうという方法もあります。
その場合は変形袖車絞めが有効でしょう。
最近はマウントの研究ばかりやっているせいかマウントの理解も深まって来たようです。
それから久しぶりにTさんが来てくれたのでよかったです。
マウントからラベルを使った二ーチョーク