11月16日の練習
マット運動
技の研究 バックテイクの攻防
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
もう１１月も半ばで年末まであと少しです。
今年のラストスパートを全力で駆け抜けましょう。
技の研究はバックテイクの攻防です。
相手に自分のガードをパスされそうになったとき一旦うつぶせになってサイドポジションを取られるのを防ぐことがあります。
そういう場合は相手のほうに向いてガードに戻す場合と逆に相手に背を向ける場合の２種類があります。
その２種類の方法のそれぞれの逆転のやり方を研究しました。
またその逆に相手が亀で守ろうとする場合には確実にバックテイクを目指しましょう。
こういった地味な攻防は返って説明するのが難しいですが、試合でバックテイクに失敗したこともありますので疎かにはできないことです。
今回は一人体験の方か見えました。
格闘技好きということなので憶えも良さそうです。
バックをとられそうになったときのエスケープ