スパイダーガードに対するパス
- 2023年1月12日
- newawafukuroi
1月12日の練習 マット運動 技の研究 スパイダーガードに対するパス 打ち込み 3分✕8本 スパーリング 5分✕5本 冬休みも終わってすっかり日常になりました。 技の研究はスパイダーガードに対するパス …
ディープハーフガード
- 2023年1月7日
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1月7日の練習 マット運動 技の研究 ディープハーフガード 打ち込み 2分30秒✕6本 スパーリング 5分✕7本 今年に入って2回目の練習です。 技の研究はお馴染みのディープハーフガードです。 以前試 …
サイドポジションからのエスケープ
- 2023年1月5日
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1月5日の練習 マット運動 技の研究 サイドポジションからのエスケープ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日は今年最初の練習です。 今年もよろしくお願いします。 技の研究はサイドポジシ …
片襟片袖ガード
- 2022年12月26日
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12月26日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガード スパーリング 5分✕6本 今日は今年最後の練習になりました。 技の研究は片襟片袖ガードです。 引き込み方から三角絞め、巴、草刈りなど基本的なこと …
クロスニーパス
- 2022年12月24日
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12月24日の練習 マット運動 技の研究 クロスニーパス 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕6本 今日はクリスマスイブですけど関係なく練習です。 技の研究はクロスニーパスです。 それとそこから …
ラッソーガード
- 2022年12月22日
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12月22日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガード スパーリング 5分✕7本 もう少しで今年も終わりですね。 技の研究はラッソーガードです。 ラッソーからの基本スイープとオモプラッタをやりました。 …
かみつき、かつぎ
- 2022年12月17日
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12月17日の練習 マット運動 技の研究 かみつき、かつぎ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 暖かくて快適です。 技の研究はかみつき、かつぎです。 …
クローズドガードからの攻撃
- 2022年12月15日
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12月15日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの攻撃 スパーリング ５分✕7本 本格的な寒さにはなってきましたがまだ運動をすると暖かいです。 今日は入会して間もないFさんがいたので技の …
打ち込み
- 2022年12月12日
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12月12日の練習 マット運動 打ち込み 5分✕8本 スパーリング 5分✕4本 12月も半ばに入って来ましたけどまだ本格的な寒さではないですね。 今日の練習は自由に打ち込みをやってもらいました。 ある …
クローズドガードの切り方
- 2022年12月10日
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１２月１０日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方 スパーリング ５分×3本 だいぶ寒くなってきましたがまだまだ運動すれば暖かいぐらいなので大丈夫です。 今日の技の研究はクローズドガード …