11月7日の練習
マット運動
技の研究 エルボーエスケープに対する対処
打ち込み 3分×６本
スパーリング 5分×６本
急に寒くなって11月の気候という感じになってきました。
寒さに負けず頑張っていきましょう。
技の研究はエルボーエスケープに対する対処です。
こちらがマウントを取ったとき相手は肘でこちらの膝を押しながらエビをして足を絡むのを狙ってくるときがありますが、
そういう場合は迷わず絡む側の足を立てて絡まれるのを防ぎましょう。
そこから腕十字、バックテイク、ボウアンドアロー、袖車絞めなどへの技を研究しました。
今日の参加人数は6人でした。
初心者で始めた方が日に日に使える技が増えていっていますね。
ヒップエスケープに対して腕十字