スパイダーガード
- 2020年8月6日
- newawafukuroi
8月6日の練習 基本運動 スパーリング ５分✕4本 補強 8月に入って猛暑が続きますが今日も練習がんばりました。 技の研究はスパイダーガードです。 メジャーなテクニックですが、難しいというイメージがあ …
片襟片袖ガード
- 2020年8月1日
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8月1日の練習 基本運動 技の研究 片襟片袖ガード スパーリング ５分✕5本 補強 コロナは相変わらず多くて心配ですが、今日は5人も集まりました。 練習は充実していて楽しいです。 手洗いなど感染に気を …
シッティングガード
- 2020年7月30日
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７月30日の練習 基本運動 技の研究 シッティングガード スパーリング ５分✕4本 補強 今日の技の研究はシッティングガードとそこからのスイープと極め技をやりました。 内容は帯取横返し、三角絞め、腕十 …
トレアンドパス
- 2020年7月25日
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７月25日の練習 基本運動 技の研究 トレアンドパス スパーリング ５分✕4本 補強 技の研究はトレアンドパスです。 基本の動きと逆に跳ぶ方法、それから頭越しに回る、レッグドラッグに変化をやりました。 …
スタッキングパス
- 2020年7月23日
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７月23日の練習 基本運動 技の研究 スタッキングパス スパーリング ５分✕4本 補強 コロナウイルスの感染者が増えてきて心配です。 死者はそれほど出ていないので非常事態宣言を出さずにこのまま踏ん張っ …
マウントの攻防
- 2020年7月18日
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７月18日の練習 基本運動 技の研究 マウントの攻防 スパーリング ５分✕4本 補強 今日の技の研究はマウント返しとマウントからの極め技です。 マウントからの極め技は袖車絞め、アメリカーナ、腕十字です …
シングルレッグガード
- 2020年7月16日
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７月１６日の練習 基本運動 技の研究 シングルレッグガード スパーリング ５分✖️３本 補強 技の研究ではシングルレッグガードをやりました。 以前はクォーターガードと言われていました。 技のバリエーシ …
ディープハーフガード
- 2020年7月11日
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７月１１日の練習 基本運動 技の研究 ディープハーフガード スパーリング ５分✖️４本 補強 練習も通常通りになってかなり日常が戻ってきましたが、まだまだコロナが心配です。 技の研究はディープハーフガ …
オモプラータ
- 2020年7月9日
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７月９日の練習 基本運動 技の研究 オモプラータ スパーリング ５分✖️３本 補強 技の研究はオモプラータです。 自分が柔術を始めたばかりの頃はセミナーでオモプラータを習ったとき、本場ブラジルではこん …
オーバーアンダーパス
- 2020年7月4日
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７月4日の練習 基本運動 技の研究 オーバーアンダーパス スパーリング ５分✕4本 補強 気温はまだそれほど高くないと思うけど、蒸し暑くて運動をすると汗びっしょりです。 技の研究はオーバーアンダーパス …